Smartphones og tablets kan gøre dig syg og søvnløs

Ny forskning viser, hvordan vores mange gadgets påvirker vores helbred.

Annonce:
Annonce:
Læs også:

Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe


Computerworld News Service: Har du søvnproblemer? Tager du uforklarligt på i vægt?

Det har muligvis noget at gøre med din smartphone eller computer, hvis du bruger apparatet meget.

Et nyt studie udført af forskere ved Rensselaer Polytechnic Institute i byen Troy i delstaten New York i USA viser, at udsættes man i blot to timer for nogen form for baggrundsbelyst computerskærm - såsom på en smartphone, bærbar eller tablet - så undertrykkes kroppens naturlige produktion af hormonet melatonin.

Da melatonin er med til at regulere kroppens indre ur, kan nedsat melatonin-produktion resultere i søvnløshed. Det kan især være et problem hos teenagere og ældre.

Den nye forskning viser også, at udsættelse for baggrundsbelysning over "mange år i træk" kan medføre en øget risiko for fedme, sukkersyge og brystkræft.

"Den teknologiske udvikling har medført større og mere lysstærke tv, computerskærme og mobiltelefonskærme," bemærker Brittany Wood, der er en af forskerne bag studiet.

"Dette er især bekymrende i forhold til unge voksne og teenagere, der i forvejen har det med at være natugler."

Sover med mobiltelefonen
Analytiker Zeus Kerravala fra ZK Research kommenterer, at han ikke er overrasket over, at vores elektroniske apparater påvirker vores sundhed, fordi mange mennesker tilsyneladende føler et nærmest tvangsmæssigt behov for altid at have for eksempel deres mobiltelefon i nærheden - selv når de sover.

"Jeg kan godt sætte mig ind i, at det, at vi er besatte af Facebook, Twitter, sms, e-mail og alle de andre måder, vi konstant kommunikerer, er skidt for os," bemærker Kerravala.

"Folk plejede at koble af den ydre verden, når de gik i seng. Det gør de ikke længere. Næsten alle jeg kender, sover med deres mobiltelefon inden for rækkevidde, så de ikke går glip af noget."

Og når der modtages en sms eller en e-mail, vibrerer apparatet eller lyser op. Det forstyrrer nattesøvnen.

Artiklen fortsætter på næste side...


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...




IT-JOB

Account Manager
Social Chroma ApS


IT udvikler
Topdanmark Forsikring A/S


Se flere it-job hos

 
Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Accuro ApS
Formidling af ERP/it-konsulenter til kontraktarbejde. Softwareudvikling, implementering.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

White papers
I dette white paper kan du læse om Software AG's unikke tilgang til Intelligent Business...

I dette white paper kan du læse om de centrale egenskaber ved intelligente forretningsprocesser,...

I dette white paper kan du læse om, hvordan Big Data åbner for nye muligheder inden for IT...

 
Kommende events
Gratis tips og tricks med Excel

Er du controller, laborant, analytiker, administrativ medarbejder eller noget helt andet, så er Excel genvejen til mange rutiner, der kan gøre hverdagen lettere. Kom og hør hvad Excel kan bruges til. Læs mere

Computerworld - 2730 Herlev



Få styr på kunde- og supportcentret

Effektiv support af interne eller eksterne kunder, bedre overblik over ressourceforbruget og værdifulde input til udviklingen af produktet eller ydelsen. Det er resultaterne fra et veldrevet kunde- eller supportcenter der anvender de rigtige værktøjer. Deltag i Computerworlds How To om kunde- og supportsystemer - og få eksempler og inspiration til hvordan du kan skabe en løsning. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup



Mobility: Sådan får du de bedste løsninger

Mobility er et afgørende indsatsområde i de fleste danske virksomheder 2014. Om det er interne apps, teleløsninger, mobile grænseflader rettet mod partnere, et konkret mobilt produkt til kunderne eller noget helt fjerde, så er der rigtig mange elementer at forholde sig til. På dette how-to kommer vi omkring alt fra de grundlæggende mobil-strategier til overvejelser om infrastruktur, udvikling og drift i forbindelse med mobile løsninger. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup







Computerworld
Din næste Windows hedder Windows 10: Her er alle nyhederne
Microsoft har netop offentliggjort de første bidder af den kommende version af Windows. Og navnet faldt måske lidt overraskende på Windows 10. Her er alle nyhederne.
CIO
Nyhedsanalyse: Med Windows 10 flytter Microsoft fokus tilbage på virksomhedsbrugerne
Windows 10 skal ikke bare bringe start-menuen tilbage. Også den stærke fokus på forbrugere blev tonet ned - og i stedet brugte Microsoft tiden på at fokusere på virksomhedsbrugerne.
Comon
Test af 22 antivirusprogrammer: Her er det bedste til din maskine
En stortest af antivirus-programmer fortæller hvilket program, der yder den bedste beskyttelse mod de ondsindede koder, du møder på nettet lige netop nu. Her er oversigten.
Channelworld
Microsoft slår igen mod konkurrent: Gør C5 fuldt mobil
Ny version af Microsofts rent danske økonomisystem tager kampen op mod den hårdeste konkurrent på markedet.
White paper
Den lette vej fra legacy til SOA
Få med dette webcast fra BluePhoenix et teknisk overblik over, hvad en legacy-modernisering kan indebære, og hvad der bedst kan betale sig.


Log ind
x
E-mail
Kodeord