Smartphones og tablets kan gøre dig syg og søvnløs

Ny forskning viser, hvordan vores mange gadgets påvirker vores helbred.

Annonce:
Annonce:
Læs også:

Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe


Computerworld News Service: Har du søvnproblemer? Tager du uforklarligt på i vægt?

Det har muligvis noget at gøre med din smartphone eller computer, hvis du bruger apparatet meget.

Et nyt studie udført af forskere ved Rensselaer Polytechnic Institute i byen Troy i delstaten New York i USA viser, at udsættes man i blot to timer for nogen form for baggrundsbelyst computerskærm - såsom på en smartphone, bærbar eller tablet - så undertrykkes kroppens naturlige produktion af hormonet melatonin.

Da melatonin er med til at regulere kroppens indre ur, kan nedsat melatonin-produktion resultere i søvnløshed. Det kan især være et problem hos teenagere og ældre.

Den nye forskning viser også, at udsættelse for baggrundsbelysning over "mange år i træk" kan medføre en øget risiko for fedme, sukkersyge og brystkræft.

"Den teknologiske udvikling har medført større og mere lysstærke tv, computerskærme og mobiltelefonskærme," bemærker Brittany Wood, der er en af forskerne bag studiet.

"Dette er især bekymrende i forhold til unge voksne og teenagere, der i forvejen har det med at være natugler."

Sover med mobiltelefonen
Analytiker Zeus Kerravala fra ZK Research kommenterer, at han ikke er overrasket over, at vores elektroniske apparater påvirker vores sundhed, fordi mange mennesker tilsyneladende føler et nærmest tvangsmæssigt behov for altid at have for eksempel deres mobiltelefon i nærheden - selv når de sover.

"Jeg kan godt sætte mig ind i, at det, at vi er besatte af Facebook, Twitter, sms, e-mail og alle de andre måder, vi konstant kommunikerer, er skidt for os," bemærker Kerravala.

"Folk plejede at koble af den ydre verden, når de gik i seng. Det gør de ikke længere. Næsten alle jeg kender, sover med deres mobiltelefon inden for rækkevidde, så de ikke går glip af noget."

Og når der modtages en sms eller en e-mail, vibrerer apparatet eller lyser op. Det forstyrrer nattesøvnen.

Artiklen fortsætter på næste side...


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...




Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Dibs Payment Services A/S
Betalingssystemer til e-handel og detailhandel.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
Computerworld Summit 2015 - digital innovation

Computerworld Summit giver dig internationale keynotes, diskussioner, oplæg, netværk og debat om innovation, kompleksitet og sikkerhed i it-afdelingen - sammen med 500 andre danske it-professionelle. Læs mere

SAS Radisson Blu Scandinavia - 2300 København S



Enterprise Content Management - få styr på data-junglen i din virksomhed

De fleste virksomheder genererer i stigende omfang store mængder data fra et stadig voksende antal kilder. Kom til dette How To og hør om gevinsterne ved at få styr på virksomhedens dataflow med de bedste enterprise content management-systemer. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup



Server/storage/virtualisering

Virksomhedernes forretningssystemer leverer data som aldrig før, og mængderne vokser i omfang. Det stiller krav til driftslaget om at kunne levere mere for samme budget, noget, det ikke er så nemt at opfylde med skyhøje priser på diske. Private og offentlige skyer giver nye muligheder og nye udfordringer. Og er der måske penge at spare ved at skifte virtualiseringsplatform? Hør om udfordringer og løsninger på Computerworlds How-To. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup







Computerworld
Her er verdens mest populære antivirus-program
Se her hvilket antivirusprogram, som verdens forbrugere helst vil benytte. Få samtidig det totale overblik over, hvordan it-sikkerheden ser ud lige nu.
CIO
Derfor er Internet of Things en så gylden og fantastisk mulighed for it-chefen
Klumme: Håndtering af data fra forbundne enheder i Internet of Things bliver stadig vigtigere for it-afdelingerne og it-cheferne. Men IoT gemmer også på en gylden karrieremulighed.
Comon
Prøvekørt: Her er Microsofts splinternye Surface-computer - til noget lavere pris end Surface Pro 3
Prøvekørt: Microsoft er klar med en helt ny Surface-computer, der bliver billigere end den nuværende Surface 3 Pro, selv om de er ret ens. Vi har prøvekørt den nye maskine. Se vores dom her.
Channelworld
Stor konkursramt it-forhandler forsøger at sælge fortrolige kundedata
Den konkursramte it-kæde Radioshack forsøger at sælge millionvis af fortrolige kundedata. Flere advokater mener, at salg af fortrolige kundeinformationer er pivulovligt.
White paper
Nedbryd roamingbarrieren
I dette white paper kan du læse, hvordan Simpl World Telecom effektivt nedbryder roamingbarrieren via et enkelt og unikt mix af teknologi og aftaler. Simpl tilbyder global mobiltelefoni og mobildata til en takst der er op til 90 procent lavere end konkurrenternes roamingtakster.