De 21 værste it-vaner - og hvordan du bryder dem

Sender du også sms'er midt i aftensmaden? Sidder med din bærbare på skødet? Eller lader din mobil ligge frit fremme på cafébordet? Hold op med det. Nu.

Annonce:
Annonce:

En dårlig vane kan ødelægge dit digitale liv lige så let som dit liv offline.

Enhver kan komme og snuppe dit udstyr, hvis du efterlader det på cafébordet uden opsyn.

En bærbar på skødet kan give dårlig holdning og problemer på grund af varmeudviklingen.

Nogen bider negle. Nogen gør alt for sjældent rent. Nogen blinker aldrig af, før de skifter vognbane. Og nogen kommer altid en halv time for sent til deres aftaler.

Vi har alle nogle dårlige vaner. Selvom vi som regel tænker på teknologi som noget, der gør livet lettere, så kan vores specifikke brug af digitale apparater ofte ende med at skabe problemer for os.

Har du selv en dårlig it-vane? I det følgende gennemgår vi 21 af de værste it-relaterede vaner og giver råd om, hvordan man gør sig fri af dem.

(Som en bonus beskriver vi til sidst, hvordan man bryder dårlige e-mailvaner.)

1. Du efterlader apparater frit fremme
De fleste gadgets bliver ikke stjålet af tyve, der har gjort et stort forudgående planlægningsarbejde. Derimod udtænkes og gennemføres tyveriet af de fleste gadgets på få sekunder og ofte, fordi ejeren har efterladt sit udstyr frit fremme og uden opsyn.

Det hyggelige hjørne ved vinduet på cafeen er en god plads, lige indtil du er nødt til at bevæge dig tilbage til disken efter en ny kop kaffe. Det er nu, en hurtig tyv kan se sit snit til at stikke dit apparat i lommen og fordufte, før du aner, hvad der er sket.

Elektronisk grej forsvinder også tit fra transportbåndet ved sikkerhedstjekket i lufthavnen, mens man står i kø eller er ved at tage bælte og sko på igen.

Heller ikke din aflåste bil er sikker. Selv ved højlys dag holder en foretagsom tyv sig ikke tilbage fra at smadre ruden og stikke af med din bærbartaske fra passagersædet.

Løsningen: Efterlad ikke din bærbare eller andet grej frit fremme og uden opsyn. Det betyder, at du er nødt til at tage apparaterne med dig på toilettet på cafeen eller bede nogen, du stoler på, om at holde øje. Når du er på café, skader det ikke at spørge personalet, om du må lægge noget bag disken et øjeblik. Men husk, at det altid er en dårlig idé at råbe på tværs af lokalet, om nogen kan holde med den der, mens du peger på din pc.

2. Du er uopmærksom på dine omgivelser, mens du har næsen i skærmen
Nu skal du høre, hvordan lømler stjæler din telefon fra dig på gaden. De overrasker dig, mens du står med næsen begravet i din smartphone og derfor ikke ænser, hvad der sker omkring dig. Det næste, du opfatter, er, at du er blevet slået i ansigtet, mens tyvene er på vej væk med din telefon.

Kan du identificere gerningsmændene? Nej, for det sidste, du så, var et billede af en hundehvalp.

Løsningen: Alle bruger deres telefoner overalt, så det føles måske ikke så risikabelt at gå med sin telefon fremme på vej hjem om aftenen. Men elektronisk grej er stadig en af de letteste hælervarer at afhænde. Derfor kan det godt betale sig, at man er opmærksom på sine omgivelser, når man bruger sine gadgets, når man er ude.

Det er en god tommelfingerregel kun at bruge sine mobile enheder i områder, hvor man er helt sikker på, at man ikke bliver overfaldet på gaden. Det med at være opmærksom på sine omgivelser gælder for resten også med hensyn til at tale i telefon, mens man kører bil.

3. Du bruger dine gadgets med beskidte hænder
Hvis man nogensinde har ladet et barn holde eller lege med sin mobiltelefon, ved man, at når telefonen kommer tilbage, er den dækket i et lag af snavs, krummer, chokolade og snot.

Mange voksne er dog ikke selv meget bedre. Skærmen på ens telefon bliver hurtigt grim, hvis man spiser en rullekebab, mens man spiller Bejeweled. Men alene det at sætte telefonen til øret kan efterlade skærmen fedtet fra kontakt med huden.

Det er ikke alene ulækkert, men kan også medføre sundhedsrisici. Man siger, at tastaturer ofte er mere beskidte end toiletsæder, og det samme gælder altså telefonen. Sidste år blev det rapporteret i medierne, at en tyv i Uganda blev smittet med Ebola fra en stjålet telefon.

Løsningen: Hav et middel til rengøring af elektronik stående på dit bord. Rengør dagligt din telefon, tablet og andre gadgets og giv dem desuden en hurtig aftørring, hver gang de er synligt snavsede.

4. Du rengør ikke dine gadgets
Vi dækkede problemet med beskidte berøringsskærme (hvilket bliver mere og mere relevant, i takt med at Windows 8 vinder udbredelse) i punkt 3. Men hvad med alt andet?

Al elektronisk udstyr kan tage skade af støv og skidt. Snavs trænger ind i hver en sprække, men maskiner såsom stationære, bærbare og endda printere har kølere, og de bliver mest påvirket.

Støv alene vil som regel ikke beskadige elektronik, men det kan tilstoppe blæsere og udluftning og forstyrre mekanismerne i optiske drev og andre små bevægelige dele, hvilket kan få komponenter til at gå i stykker eller overophede. Støv i scannere og printere kan desuden nedsætte kvaliteten af udskrifter.

Løsningen: Det er ikke svært at rengøre sine gadgets, og det er vigtigt at gøre jævnligt, så der ikke samler sig for meget skidt. En eller to gange om året skulle være tilstrækkeligt. Hvis du alligevel har det med at glemme det, så få dig den vane at gøre din pc ren, samtidig med at du skifter filter i fyret eller klimaanlægget, eller hver gang du hælder olie på bilen. Alternativt kan du opsætte en påmindelse i din kalender på pc'en.

5. Du har dårlig holdning, når du sidder foran skærmen
De sidste 30 års undervisning i korrekt arbejdsstilling, skræmmehistorier og ergonomisk kontorudstyr har tilsyneladende været til ingen nytte, da museskader er et af de mest almindelige arbejdsmiljøproblemer. Men en god kropsholdning kan altså være med til at forhindre, at hånd og håndled overbelastes.

Løsningen: Det kræver et godt arbejdsmiljø at løse dette problem. Din stol skal være indstillet med en højde, så dine knæ er bøjet i en vinkel på 90 grader. Dine fødder bør placeres fladt på gulvet. Skærmen skal være direkte foran dig med toppen af skærmen i øjenhøjde. Og tastaturet skal placeres, så dine håndled er parallelle med gulvet.

Dette er dog lettere sagt end gjort, og for mange er enhver café en potentiel arbejdsplads. Lider du i forvejen af for eksempel karpaltunnelsyndrom, kan du med fordel købe særlige håndledsbeskyttere, der sørger for, at du ikke sidder med dine håndled i en skadelig stilling.

6. Du undlader at holde pauser
De fleste forældre tøver ikke med at begrænse, hvor lang tid deres børn bruger foran skærmen, men det er langt sværere for dem selv at lægge den bærbare fra sig.

Det er dog vigtigt for sundheden, at man holder pauser, når man arbejder med computere. Dine led, muskler, kredsløb og øjne har alle godt af lidt forandring i ny og næ. Det kan forårsage blodpropper at sidde i den samme stilling i lang tid af gangen. At stirre på skærmen i timevis kan anstrenge øjnene, hvilket kan give synsforstyrrelser, så det kan være farligt at køre hjem.

Løsningen: Der findes programmer, mobil-apps og plugins til browsere, der kan minde dig om at tage en pause fra skærmen.

En anden nem måde at løse dette problem er ved altid at have et meget stort glas vand stående på skrivebordet. (Det er for resten også løsningen på et andet problem: At få utilstrækkelig væske.) Hvis du søger for at drikke meget vand i løbet af dagen, vil du være nødt til en gang i mellem at rejse dig fra computeren for at gå en tur på toilettet.

7. Du sidder med din bærbare på skødet
Selvom det også kaldes en laptop, er det ikke noget, man skal tage bogstaveligt og placere sin bærbare på skødet. At sidde med sin bærbar på skødet kan medføre en lang række problemer, hvoraf mange kommer af den varme, som den bærbare afgiver. Det drejer sig om ting lige fra tør hud og farveændring af huden til nedsat sædkvalitet og måske endda kræft - det sidste er lægerne dig ikke helt sikre på endnu.

Og varmen er ikke det eneste problem. Det kan også give nerveskader at have et tungt objekt placeret på lårene i timevis, hvilket forværres af den typiske arbejdsstilling, når man sidder med sin bærbar på skødet: Ryggen foroverbøjet med udstrakte ben og krumbøjet nakke. Leddegigt er også noget, der kan udvikles på grund af dårlig holdning over lang tid.

Løsningen: Hvis du insisterer på at sidde med din bærbare på skødet, kan du bruge et produkt, der afskærmer for varmen, og desuden sørge for at følge rådet om at huske at tage pauser. Det kan også hjælpe, jævnligt at variere om din bærbare hviler mest på det ene eller det andet ben. Undgå at arbejde på din bærbar, mens du har benene strakt ud med fødderne på sofabordet. Nerverne og musklerne i benene kan bedre klare belastningen, hvis du har knæene bøjet og fødderne på gulvet.

Artiklen fortsætter på næste side...


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...


Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
JN Data A/S
Driver og udvikler it-systemer for finanssektoren.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
Få bedre performance på forretningskritiske applikationer

Nutidens virksomheder drives af it og specielt software. Bliv opdateret på, hvordan brugen af APM kan hjælpe og understøtte overgangen til en softwaredefineret forretning. Læs mere

Wihlborgs Konferencecenter - 2750 Ballerup



Ingen ved hvordan fremtidens computervirus ser ud

Tirsdag d. 31. maj 2016 sætter vi fokus på it-sikkerhed med udgangspunkt i Microsofts teknologier. Her har du mulighed for at møde en række indlægsholdere, der vil inspirere dig til, hvordan du i praksis beskytter dig bedst muligt og hvorfor det er vigtigt at tage truslerne alvorligt - både i it-afdelingen og på direktionsgangen! Læs mere

Microsoft Danmark - 2800 Kongens Lyngby



The Mobile Wave 2016

På Computerworlds Mobile Wave konference d. 2. juni bliver du opdateret på de nye, hotte mobil-trends og får et indblik i de nye løsninger og teknologier. Oplev internationale talere og konkrete danske cases. Alt sammen helt gratis. Læs mere

Scandic Sydhavnen - 2450 København SV







Computerworld
Den næste iPhone bliver kedelig - men så sker der noget virkelig interessant
ComputerViews: Til næste år sker der noget interessant med iPhonen, og derfor kan iPhone-brugere gøre klogt i at vente med at udskifte den gamle iPhone.
CIO
Sådan fik Johnny Vad reduceret it-nedetiden fra 37.000 timer til næsten nul på et enkelt år
Ved at overvåge it-leverandørernes præstationer røg antallet af spildte arbejdstimer ned fra 37.000 til ganske få timer på et enkelt år. "Det er ganske enkelt og uhyre effektivt," fortæller it-chefen, der fik ideen.
Comon
Stortest af antivirusprogrammer: Microsofts sikkerhedsprogram havner helt i bunden
Microsoft havner helt i bunden af denne antivirustest. I den modsatte ende af skalaen klarer en russisk produceret sikkerhedspakke sig bedst. Læs en sammenlignende test af 19 antivirusprogrammer her.
Channelworld
Dansk HP-direktør efter opsplitning: Her er HP's fremtidsplan i Danmark
Interview: Opsplitningen af it-mastodonten HP har givet større frihed til at hjælpe kunder og forhandlere, siger den danske chef for HP's pc- og print-firma, HP Inc. Han spår, at markedet for mobile devices kommer til at drive fremtidens vækst og innovation.
White paper
Sådan håndterer I den eksplosive datavækst
Ryd ud i datajunglen, og få fuld kontrol over virksomhedens informationer. Læs i dette white paper hvordan.