Søg

Fem gode råd til hvordan du undgår stress

23. juni 2008 kl. 15.56
Kristian Hansen Kristian Hansen

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Hvordan undgår du selv stress som it-chef. Her følger fem gode råd fra stresseksperterne.

1. Bliv bevidst om, hvad der stresser dig

• dine omgivelser (eksterne stressfaktorer)
• dine tanker (interne stressfaktorer)

2. Vær realistisk, når du sætter mål

• mange overvurderer, hvad de kan nå på en dag
• de fleste undervurderer, hvad de kan nå på en måned

3. Skriv ned

• lad være med at bruge din hjerne som huskeseddel, opslagstavle, kalender mm

4. Lad tankerne følge kroppen

• de tidspunkter, hvor du oftest oplever stress, er, når du enten er i fortiden
• eller i fremtiden
• vær til stede i nuet

5. Løs konflikten, når den opstår

• 'gå altid den korteste vej' - direkte til den involverede person
• mød hinanden face-to-face - mails og lignende har en tendens til at skabe misforståelser

Kilde: Stresseksperterne

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Seneste nyt

|Vis seneste uge

Læses lige nu

    Annonce

    Annonce

    Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

    Teknologirådgiver inden for Elektromagnetisme ved Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

    Københavnsområdet

    IT Forum Gruppen

    Power Platform Senior Udvikler og løsningsarkitekt

    Midtjylland

    Region Midtjylland

    Vil du lede dér, hvor teknologi får hospitalernes logistik til at hænge sammen?

    Midtjylland

    HusCompagniet A/S

    Senior data engineer

    Københavnsområdet

    Se flere it-stillinger
    Teaser billede

    Annonceindlæg tema

    Cloud & AI

    I dette særtema ser vi på, hvordan cloud og AI bliver fundamentet for virksomhedernes digitale forretning, og hvordan de nye muligheder for automatisering og forretningsværdi kan udnyttes uden at miste overblik, sikkerhed og menneskelig kontrol.

    Navnenyt fra it-Danmark

    Netip A/S har pr. 1. august 2026 ansat Ronni Randrup som Seniorkonsulent ved netIP's kontor i Aalborg. Han kommer fra en stilling som Operations Consultant hos Complea. Nyt job

    Ronni Randrup

    Netip A/S

    Elbek & Vejrup A/S har pr. 15. august 2026 ansat Anne-Sofie Andreasen som Project Manager i Projekt & Service. Hun skal især beskæftige sig med ledelse og koordinering af projekter og serviceopgaver. Hun kommer fra en stilling som konsulent med fokus på digitale løsninger hos XFLow. Hun er uddannet cand.it. i IT, Kommunikation og Organisation. Hun har tidligere beskæftiget sig med analyse, udvikling, test og implementering af løsninger samt udarbejdelse af brugervejledninger. Nyt job

    Anne-Sofie Andreasen

    Elbek & Vejrup A/S

    Netip A/S har pr. 17. august 2026 ansat Jesper U. Sørensen som Seniorkonsulent ved netIP's kontor i Esbjerg. Han kommer fra en stilling som Chief Technology Officer hos NetSec ApS, hvor han også var partner. Nyt job

    Jesper U. Sørensen

    Netip A/S

    Arctic Wolf Networks har pr. 3. august 2026 ansat Johnny Krogsboll som Head of Sales Engineering for Norden.Med base i Stockholm får han ansvaret for Arctic Wolfs samlede Sales Engineering-organisation i den nordiske region.<br /><br />Johnny Krogsboll skal være med til at udbygge Arctic Wolfs tilstedeværelse i Norden og hjælpe virksomheder og organisationer med at stå stærkere over for et stadig mere komplekst cybertrusselsbillede. Det skal blandt andet ske i tæt samarbejde med Arctic Wolfs vigtigste kanalpartnere i regionen.<br /><br />Gennem sin karriere har Johnny Krogsboll arbejdet med og rådgivet virksomheder hos blandt andre Hewlett-Packard, Trend Micro og Palo Alto Networks med fokus på at skabe konkret værdi af deres teknologiinvesteringer. Nyt job

    Johnny Krogsboll

    Arctic Wolf Networks

    Se mere fra navnenyt

    Computerworld

    Opinion

    Annonce

    Mest læste

    1 Million-kontrakt rives ud af cBrains hænder efter klage fra konkurrent: Annulleres med omgående virkning
    2 Digitaliseringsministeriet har i al stilhed droppet stort anlagt forsøg med open source-alternativ til Microsoft
    3 Dybt opslugt af vibe coding bliver Claus ramt af brain fry: "Min hjerne brænder nærmest ud"
    4 It-kæmpe overvejer køb af et af verdens største vagt-selskaber for 120 milliarder kroner: Vagter skal erstattes af robotter
    5 Efter kæmpe CPR-læk: It-sikkerhedseksperter klar med forslag til bedre sikkerhed i systemet
    6 Darth Vader og hans lærling vender tilbage i ny Star Wars-sæson
    7 Problemer med Outlook og Exchange efter stor opdatering for en uge siden
    8 Microsofts pris-model for AI bliver mere og mere indviklet: Hvad koster det egentlig at bruge Copilot?

    Se seneste uge