Han lyttede til sin krop og undgik smerter

For Simon Sandvei blev generne ved at arbejde med bærbar computer så store, at han hurtigt skiftede til et mere stationært set-up på sin arbejdsplads.

Artikel top billede

Simon Sandvei tilslutter sin bærbare computer til ekstern skærm og tastatur, når han møder på arbejde. Foto: Kenneth Hansen

Simon Sandvei er udvikler i hos Proinvestor, som er et socialt site for aktieinvestorer. Som så mange andre er Simon Sandveis primære arbejdsredskab en bærbar computer.

Han synes, den bærbare er smart, fordi den betyder, at han kan have den med hjem om aftenen, uden at fedte rundt med usb-nøgler eller synkronisering. Til gengæld, synes han ikke, at den er særligt rar for kroppen.

"I starten mærkede jeg hurtigt, at jeg fik ondt i nakken og armene, når jeg sad med den bærbare. Både mens jeg var på arbejde, og når jeg kom hjem om aftenen," siger Simon Sandvei.

Derfor fandt han hurtigt ud af at tilslutte den bærbare til et eksternt tastatur, mus og skærm.

"Efter jeg gjorde det, så har jeg faktisk ikke haft nogen problemer," siger han.

Lyt til kroppen

Simon Sandvei har ikke haft nogen smerter, efter han er begyndt at bruge den bærbare sammen med de ergonomiske hjælpemidler.

Det er ikke noget, han har fået rådgivning omkring, men det var det, han kunne mærke, virkede for ham.

En gang imellem skifter han mellem højre og venstre hånd, når han bruger musen, hvis han mærker, at han begynder at blive øm i den ene arm.

"Det handler jo bare om at mærke efter, hvordan man selv har det. Hvis det ikke føles behageligt at sidde på en bestemt måde, så er det bedst at finde en anden måde at sidde på," siger han.

Simon Sandvei har i øvrigt det samme set-up hjemme hos sig selv til de dage, hvor han ikke møder ind på kontoret.

Læses lige nu

    Navnenyt fra it-Danmark

    Idura har pr. 1. januar 2026 ansat Martin Ingolf Broberg, 43 år,  som webmaster. Han skal især beskæftige sig med at få idura.eu til at spille på alle digitale tangenter og sikre, at siden genererer nye leads. Han kommer fra en stilling som team lead hos Danmarks Radio. Han har tidligere beskæftiget sig med blandt andet at stifte og lede et analyseteam i DR med fokus på web og lyd. Nyt job
    inciro K/S har pr. 1. februar 2026 ansat Lasse Fletcher som Cloud Consultant. Han skal især beskæftige sig med Governance og struktur i cloud miljøer. Han kommer fra en stilling som IT Tekniker hos CBrain A/S. Han er uddannet datatekniker med speciale i infrastruktur. Han har tidligere beskæftiget sig med kunde onboarding, Identitets styring, sikkerhed og IaC. Nyt job

    Lasse Fletcher

    inciro K/S

    Idura har pr. 1. januar 2026 ansat Joshua Pratt, 32 år,  som software engineer. Han skal især beskæftige sig med at bruge sin tekniske knowhow og erfaring i teamet for extensions og integrationer. Han kommer fra en stilling som Tech Director hos NoA Ignite Denmark. Han har tidligere beskæftiget sig med komplekse webprojekter, senest udviklingen af det nye website og e-commerce-platform for tivoli.dk. Nyt job

    Joshua Pratt

    Idura