Ny sygdom blandt os: iPad-hænder og tablet-skuldre

De populære tablet-computere er lige så stor belastning for dit helbred som langvarigt musearbejde. Læs her, hvilke risici du udsætter dig selv for.

Annonce:
Annonce:

Sådan undgår du tabletskader

Skift hyppigt arbejdsstilling

Hold mange pauser

Lad ikke tabletten være dit eneste arbejdsredskab

Lav ikke intensivt tastearbejde på en tablet

Arbejd aldrig mere end to timer om dagen på en tablet

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.

Vi har hurtigt taget de flade tablet-computere til os. Allerede nu vinder de frem i erhvervslivet. Men de hurtigt startende letvægtere er desværre ikke kun af det gode.

De sundhedsskadelige konsekvenser bliver nu så småt kendt i takt med, at tabletbrugen bliver mere udbredt.

Av min arm
Ifølge den britiske avis Daily Mails onlinesite MailOnline er tabletbrugere begyndt at klage over belastningsskader i forbindelse med tabletarbejde.

Og en lille rundtur på nettet viser da også, at den slags skader optager en hel del borgere ude omkring i verden.

En simpel googlesøgning på "pain, ipad, tablet, finger, hand" giver hundredevis af links til engelsksprogede blogs, netdoktorkommentarer, råd og debatforums, der omhandler smerter relateret til tablet brug.

I debatforummet på MacTalk skriver en bruger:

"Jeg har brugt min iPad flere timer dagligt, siden jeg fik den for 10 dage siden. De sidste par dage har jeg opdaget, at min højre pegefingerspids er temmelig øm."

Denne udmelding følges op af andre iPad-brugere med fingerproblemer.

Jeg har det (smerter, red.) i min pege- og langefinger på min højre hånd samt i begge tommelfingre. Jeg skriver rigtig meget på min iPad, men smerterne tvinger mig til at skrive mindre. Det stinker," skriver en ærgelig iPad-ejer.

En anden bruger skriver i samme tråd:

"Jeg er begyndt at tage Voltaren for min finger, fordi den nu gør så ondt, at jeg dårligt kan holde på en kuglepen."

Dette er kun et lille udsnit af, hvad der findes af klager forbundet med fingre på iPads.

Andre klager over ømme fingre samt stive og tunge armen, smadrede nakker og rygsmerter, mens andre igen klager over følelsesløse fingerspidser.

Og klagerne vedrører ikke kun Apples iPads. Problemet er det samme med alle de andre tablets på markedet.

Lægehjælp 
Nogle skader er tilsyneladende så smertefulde og vedvarende, at tabletbrugere er begyndt at søge læge.

Amerikanske læger melder i hvert fald om patienter med smerter i hænder, ømme arme, hævede fingre og hold i nakken som følge af de ubekvemme arbejdsstillinger. 

Da Computerworld kort før jul satte en ergoterapeut på sagen, var dommen klar.

Det er vanskeligt at opnå ergonomisk gode arbejdsstillinger, når arbejdsredskabet er en tablet. Det kan du læse mere om her. 

Nutidens musearm
Museskader er blevet diskuteret heftigt, siden vi tog hul på det nye årtusinde.

Men med de nye teknologier og nye arbejdsplatforme belaster vi i dag ikke kun højre arm, som de fleste styrer computermusen med.

Den britiske avis Daily Mail beretter nu om såkaldte iPad-hænder og tablet-skuldre som følge af ensidigt gentagende arbejde på tablets gennem længere tid.

Det er netop den slags skader ergoterapeut Kirsten Piper advarede imod, da Computerworld fornyelig fik hende til at vurdere de populære tablets anvendelighed som arbejdsredskaber.

"Tablets som eneste arbejdsredskab kan ikke anbefales og vil grundlæggende ikke kunne opfylde lovens bestemmelser. Det er dog et fint arbejdsredskab til den mobile arbejdsplads, hvor der arbejdes kortvarigt," konkluderede hun.

Og konsekvensen af den nye type skader i USA er da også, at amerikanerne nu advarer mod at skrive på deres iPads i længere sammenhængende perioder.

"Langvarig brug af tablet-computere kan forårsage forskellige former for musearmsagtige belastningsskader på fingre og hænder. God arbejdsstillinger og hyppige, korte pauser kan hjælpe med at minimere disse symptomer," forklarer doktor John Pappas, der er medicinsk direktør på Beaumont Center for smertestillende medicin i Michigan, USA.

Dette råd er da også helt i tråd med den konklusion, den danske ergoterapeut, Kirsten Piper, nåede frem til, da hun testede tabletarbejde for Computerworld.

Så måske du lige skal tænke dig om en ekstra gang, inden du forfatter den næste lange e-mail på din højtelskede tablet, mens du sidder krøllet sammen i sofaen.

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...


Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Rittal A/S
Salg, service og rådgivning inden for datacenterløsninger, bl.a. rack/serverskabe, køling, strømfordeling, sikkerhed- og overvågning og energimåling.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
CIO ROUND TABLE

CIO Executive Update er kombinationen af oplæg fra en international top-CIO og muligheden for at netværke med andre CIOs og it-direktører gennem flere round tables om aktuelle emner. Læs mere

Søhuset - 2970 Hørsholm



Beyond Data

Der ligger en enorm værdi i big data for din virksomhed, hvor de mange rådata, der ofte flyder ustrukturerede rundt, kan fortælle dig, hvordan du kan forbedre forretningen, processerne, salget og meget andet. Ved at strukturere de mange data kan du øge virksomhedens indtjeningen og reducere omkostningerne. Læs mere

Radisson Blu Scandinavia - 2300 København



Det moderne datacenter: Få mere ud af de nyeste teknologier

Det vrimler med nye teknologier og løsninger, der eksempelvis gør det muligt at sætte turbo på databehandlingen med SSD, blive en leverandør af interne cloud-services og gendanne data efter nedbrud - også selvom alt håb synes ude. Men hvordan finder du vej i junglen af løsninger, og hvordan kommer du i gang med de nyeste teknologier? Mød forskellige leverandører på denne spændende heldagskonference om topmoderne datacentre, serverrum og drifts-modeller. Læs mere

Wihlborgs Konferencecenter (Pfizers) - 2750 Ballerup







Computerworld
Flere danske banker i knæ: Ramt af alvorlige netbank-problemer
Opdateret: SDC er ramt er omfattende problemer, der i øjeblikket sender en stribe danske netbanker til tælling.
CIO
Årets CIO 2016: Her er Danmarks fem bedste it-chefer
Årets CIO 2016: Den eftertragtede titel som Årets CIO i Danmark skal snart uddeles for 11. gang af Computerworld, IDC og Dansk IT. Her er de fem nominerede til Årets CIO 2016.
Comon
Se billederne: Her er et gratis open source-alternativ til Microsofts Office 365
Open 365 skal være den åbne kildekodes gratis alternativ til Microsofts eller Googles kontorløsninger til deling og redigering af dokumenter online samt synkronisering af filer i skyen. Se her, hvordan løsningen kommer til at se ud.
Channelworld
KMD skiller sig af med sin mainframe-afdeling - 68 KMD-ansatte får ny arbejdsgiver
IBM overtager fra 1. juni den tekniske del af KMD's mainframe-forretning. Dermed får 68 KMD-medarbejdere ny arbejdsgiver.
White paper
Støt produktiviteten med virtuelt samarbejde
Virtuelle samarbejdsløsninger kan være med til at øge produktivitet og samarbejde internt i virksomheden og eksternt med kunder og samarbejdspartnere. Bliv klogere på collaboration i dette White paper, skrevet af Computerworld.