Ny sygdom blandt os: iPad-hænder og tablet-skuldre

De populære tablet-computere er lige så stor belastning for dit helbred som langvarigt musearbejde. Læs her, hvilke risici du udsætter dig selv for.

Annonce:
Annonce:

Sådan undgår du tabletskader

Skift hyppigt arbejdsstilling

Hold mange pauser

Lad ikke tabletten være dit eneste arbejdsredskab

Lav ikke intensivt tastearbejde på en tablet

Arbejd aldrig mere end to timer om dagen på en tablet

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.

Vi har hurtigt taget de flade tablet-computere til os. Allerede nu vinder de frem i erhvervslivet. Men de hurtigt startende letvægtere er desværre ikke kun af det gode.

De sundhedsskadelige konsekvenser bliver nu så småt kendt i takt med, at tabletbrugen bliver mere udbredt.

Av min arm
Ifølge den britiske avis Daily Mails onlinesite MailOnline er tabletbrugere begyndt at klage over belastningsskader i forbindelse med tabletarbejde.

Og en lille rundtur på nettet viser da også, at den slags skader optager en hel del borgere ude omkring i verden.

En simpel googlesøgning på "pain, ipad, tablet, finger, hand" giver hundredevis af links til engelsksprogede blogs, netdoktorkommentarer, råd og debatforums, der omhandler smerter relateret til tablet brug.

I debatforummet på MacTalk skriver en bruger:

"Jeg har brugt min iPad flere timer dagligt, siden jeg fik den for 10 dage siden. De sidste par dage har jeg opdaget, at min højre pegefingerspids er temmelig øm."

Denne udmelding følges op af andre iPad-brugere med fingerproblemer.

Jeg har det (smerter, red.) i min pege- og langefinger på min højre hånd samt i begge tommelfingre. Jeg skriver rigtig meget på min iPad, men smerterne tvinger mig til at skrive mindre. Det stinker," skriver en ærgelig iPad-ejer.

En anden bruger skriver i samme tråd:

"Jeg er begyndt at tage Voltaren for min finger, fordi den nu gør så ondt, at jeg dårligt kan holde på en kuglepen."

Dette er kun et lille udsnit af, hvad der findes af klager forbundet med fingre på iPads.

Andre klager over ømme fingre samt stive og tunge armen, smadrede nakker og rygsmerter, mens andre igen klager over følelsesløse fingerspidser.

Og klagerne vedrører ikke kun Apples iPads. Problemet er det samme med alle de andre tablets på markedet.

Lægehjælp 
Nogle skader er tilsyneladende så smertefulde og vedvarende, at tabletbrugere er begyndt at søge læge.

Amerikanske læger melder i hvert fald om patienter med smerter i hænder, ømme arme, hævede fingre og hold i nakken som følge af de ubekvemme arbejdsstillinger. 

Da Computerworld kort før jul satte en ergoterapeut på sagen, var dommen klar.

Det er vanskeligt at opnå ergonomisk gode arbejdsstillinger, når arbejdsredskabet er en tablet. Det kan du læse mere om her. 

Nutidens musearm
Museskader er blevet diskuteret heftigt, siden vi tog hul på det nye årtusinde.

Men med de nye teknologier og nye arbejdsplatforme belaster vi i dag ikke kun højre arm, som de fleste styrer computermusen med.

Den britiske avis Daily Mail beretter nu om såkaldte iPad-hænder og tablet-skuldre som følge af ensidigt gentagende arbejde på tablets gennem længere tid.

Det er netop den slags skader ergoterapeut Kirsten Piper advarede imod, da Computerworld fornyelig fik hende til at vurdere de populære tablets anvendelighed som arbejdsredskaber.

"Tablets som eneste arbejdsredskab kan ikke anbefales og vil grundlæggende ikke kunne opfylde lovens bestemmelser. Det er dog et fint arbejdsredskab til den mobile arbejdsplads, hvor der arbejdes kortvarigt," konkluderede hun.

Og konsekvensen af den nye type skader i USA er da også, at amerikanerne nu advarer mod at skrive på deres iPads i længere sammenhængende perioder.

"Langvarig brug af tablet-computere kan forårsage forskellige former for musearmsagtige belastningsskader på fingre og hænder. God arbejdsstillinger og hyppige, korte pauser kan hjælpe med at minimere disse symptomer," forklarer doktor John Pappas, der er medicinsk direktør på Beaumont Center for smertestillende medicin i Michigan, USA.

Dette råd er da også helt i tråd med den konklusion, den danske ergoterapeut, Kirsten Piper, nåede frem til, da hun testede tabletarbejde for Computerworld.

Så måske du lige skal tænke dig om en ekstra gang, inden du forfatter den næste lange e-mail på din højtelskede tablet, mens du sidder krøllet sammen i sofaen.

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...




Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Athena IT-Group A/S
Sælger ydelser indenfor outsourcing, hosting, infrastruktur, software og systemer samt udlejning af hardware, software, drift og service.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
Computerworld Summit 2015 - digital innovation

Computerworld Summit giver dig internationale keynotes, diskussioner, oplæg, netværk og debat om innovation, kompleksitet og sikkerhed i it-afdelingen - sammen med 500 andre danske it-professionelle. Læs mere

SAS Radisson Blu Scandinavia - 2300 København S



Enterprise Content Management - få styr på data-junglen i din virksomhed

De fleste virksomheder genererer i stigende omfang store mængder data fra et stadig voksende antal kilder. Kom til dette How To og hør om gevinsterne ved at få styr på virksomhedens dataflow med de bedste enterprise content management-systemer. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup



Server/storage/virtualisering

Virksomhedernes forretningssystemer leverer data som aldrig før, og mængderne vokser i omfang. Det stiller krav til driftslaget om at kunne levere mere for samme budget, noget, det ikke er så nemt at opfylde med skyhøje priser på diske. Private og offentlige skyer giver nye muligheder og nye udfordringer. Og er der måske penge at spare ved at skifte virtualiseringsplatform? Hør om udfordringer og løsninger på Computerworlds How-To. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup







Computerworld
Her er verdens mest populære antivirus-program
Se her hvilket antivirusprogram, som verdens forbrugere helst vil benytte. Få samtidig det totale overblik over, hvordan it-sikkerheden ser ud lige nu.
CIO
Derfor er Internet of Things en så gylden og fantastisk mulighed for it-chefen
Klumme: Håndtering af data fra forbundne enheder i Internet of Things bliver stadig vigtigere for it-afdelingerne og it-cheferne. Men IoT gemmer også på en gylden karrieremulighed.
Comon
Prøvekørt: Her er Microsofts splinternye Surface-computer - til noget lavere pris end Surface Pro 3
Prøvekørt: Microsoft er klar med en helt ny Surface-computer, der bliver billigere end den nuværende Surface 3 Pro, selv om de er ret ens. Vi har prøvekørt den nye maskine. Se vores dom her.
Channelworld
Stor konkursramt it-forhandler forsøger at sælge fortrolige kundedata
Den konkursramte it-kæde Radioshack forsøger at sælge millionvis af fortrolige kundedata. Flere advokater mener, at salg af fortrolige kundeinformationer er pivulovligt.
White paper
Nedbryd roamingbarrieren
I dette white paper kan du læse, hvordan Simpl World Telecom effektivt nedbryder roamingbarrieren via et enkelt og unikt mix af teknologi og aftaler. Simpl tilbyder global mobiltelefoni og mobildata til en takst der er op til 90 procent lavere end konkurrenternes roamingtakster.