Ny sygdom blandt os: iPad-hænder og tablet-skuldre

De populære tablet-computere er lige så stor belastning for dit helbred som langvarigt musearbejde. Læs her, hvilke risici du udsætter dig selv for.

Annonce:
Annonce:

Sådan undgår du tabletskader

Skift hyppigt arbejdsstilling

Hold mange pauser

Lad ikke tabletten være dit eneste arbejdsredskab

Lav ikke intensivt tastearbejde på en tablet

Arbejd aldrig mere end to timer om dagen på en tablet

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.

Vi har hurtigt taget de flade tablet-computere til os. Allerede nu vinder de frem i erhvervslivet. Men de hurtigt startende letvægtere er desværre ikke kun af det gode.

De sundhedsskadelige konsekvenser bliver nu så småt kendt i takt med, at tabletbrugen bliver mere udbredt.

Av min arm
Ifølge den britiske avis Daily Mails onlinesite MailOnline er tabletbrugere begyndt at klage over belastningsskader i forbindelse med tabletarbejde.

Og en lille rundtur på nettet viser da også, at den slags skader optager en hel del borgere ude omkring i verden.

En simpel googlesøgning på "pain, ipad, tablet, finger, hand" giver hundredevis af links til engelsksprogede blogs, netdoktorkommentarer, råd og debatforums, der omhandler smerter relateret til tablet brug.

I debatforummet på MacTalk skriver en bruger:

"Jeg har brugt min iPad flere timer dagligt, siden jeg fik den for 10 dage siden. De sidste par dage har jeg opdaget, at min højre pegefingerspids er temmelig øm."

Denne udmelding følges op af andre iPad-brugere med fingerproblemer.

Jeg har det (smerter, red.) i min pege- og langefinger på min højre hånd samt i begge tommelfingre. Jeg skriver rigtig meget på min iPad, men smerterne tvinger mig til at skrive mindre. Det stinker," skriver en ærgelig iPad-ejer.

En anden bruger skriver i samme tråd:

"Jeg er begyndt at tage Voltaren for min finger, fordi den nu gør så ondt, at jeg dårligt kan holde på en kuglepen."

Dette er kun et lille udsnit af, hvad der findes af klager forbundet med fingre på iPads.

Andre klager over ømme fingre samt stive og tunge armen, smadrede nakker og rygsmerter, mens andre igen klager over følelsesløse fingerspidser.

Og klagerne vedrører ikke kun Apples iPads. Problemet er det samme med alle de andre tablets på markedet.

Lægehjælp 
Nogle skader er tilsyneladende så smertefulde og vedvarende, at tabletbrugere er begyndt at søge læge.

Amerikanske læger melder i hvert fald om patienter med smerter i hænder, ømme arme, hævede fingre og hold i nakken som følge af de ubekvemme arbejdsstillinger. 

Da Computerworld kort før jul satte en ergoterapeut på sagen, var dommen klar.

Det er vanskeligt at opnå ergonomisk gode arbejdsstillinger, når arbejdsredskabet er en tablet. Det kan du læse mere om her. 

Nutidens musearm
Museskader er blevet diskuteret heftigt, siden vi tog hul på det nye årtusinde.

Men med de nye teknologier og nye arbejdsplatforme belaster vi i dag ikke kun højre arm, som de fleste styrer computermusen med.

Den britiske avis Daily Mail beretter nu om såkaldte iPad-hænder og tablet-skuldre som følge af ensidigt gentagende arbejde på tablets gennem længere tid.

Det er netop den slags skader ergoterapeut Kirsten Piper advarede imod, da Computerworld fornyelig fik hende til at vurdere de populære tablets anvendelighed som arbejdsredskaber.

"Tablets som eneste arbejdsredskab kan ikke anbefales og vil grundlæggende ikke kunne opfylde lovens bestemmelser. Det er dog et fint arbejdsredskab til den mobile arbejdsplads, hvor der arbejdes kortvarigt," konkluderede hun.

Og konsekvensen af den nye type skader i USA er da også, at amerikanerne nu advarer mod at skrive på deres iPads i længere sammenhængende perioder.

"Langvarig brug af tablet-computere kan forårsage forskellige former for musearmsagtige belastningsskader på fingre og hænder. God arbejdsstillinger og hyppige, korte pauser kan hjælpe med at minimere disse symptomer," forklarer doktor John Pappas, der er medicinsk direktør på Beaumont Center for smertestillende medicin i Michigan, USA.

Dette råd er da også helt i tråd med den konklusion, den danske ergoterapeut, Kirsten Piper, nåede frem til, da hun testede tabletarbejde for Computerworld.

Så måske du lige skal tænke dig om en ekstra gang, inden du forfatter den næste lange e-mail på din højtelskede tablet, mens du sidder krøllet sammen i sofaen.

Læs også: Derfor er din tablet-pc en ergonomisk katastrofe.


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...




IT-JOB
Webudvikler med passion for test
Topdanmark Forsikring A/S


Account Manager
Social Chroma ApS


IT udvikler
Topdanmark Forsikring A/S


Se flere it-job hos

 
Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Front-data Danmark A/S
Konsulentydelser inden for oursourcing og softwareudvikling.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

White papers
I dette white paper kan du læse om Software AG's unikke tilgang til Intelligent Business...

I dette white paper kan du læse om de centrale egenskaber ved intelligente forretningsprocesser,...

I dette white paper kan du læse om, hvordan Big Data åbner for nye muligheder inden for IT...

 
Kommende events
Mobility: Sådan får du de bedste løsninger

Mobility er et afgørende indsatsområde i de fleste danske virksomheder 2014. Om det er interne apps, teleløsninger, mobile grænseflader rettet mod partnere, et konkret mobilt produkt til kunderne eller noget helt fjerde, så er der rigtig mange elementer at forholde sig til. På dette how-to kommer vi omkring alt fra de grundlæggende mobil-strategier til overvejelser om infrastruktur, udvikling og drift i forbindelse med mobile løsninger. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - 2750 Ballerup



Datasikkerhed: Kend din risiko, dit budget og dine brugere

En konference der klæder dig på til kampen om virksomhedens data med konkrete cases, videndeling og gode råd fra eksperter. Læs mere

Pfizers Konferencecenter - København - 2750 Ballerup



Datasikkerhed: Kend din risiko, dit budget og dine brugere (Aarhus)

En konference der klæder dig på til kampen om virksomhedens data med konkrete cases, videndeling og gode råd fra eksperter. Læs mere

Hotel Scandic Aarhus City - 8000 Århus C







Computerworld
Android L: Disse telefoner får den nye version af Android
Den nyeste version af Android, Android Lollipop, er blevet præsenteret og er nu kommet ud i prøveversion til nogle enkelte enheder, men hvilke smartphones vil rent faktisk få det nye system?
CIO
Microsoft: Adgang til Windows 10 vil kræve flere koder
I et forsøg på at appellere til de sikkerheds-bekymrede it-chefer indbygger Microsoft to-faktor-autentifikation direkte i Windows 10, som vil kræve to koder at få adgang til. Også en række andre sikkerhedsfunktioner bygges ind i systemet.
Comon
Test: Mini-computer fra Gigabyte har overraskende meget kraft
Gigabyte's Brix Pro (GB-BXi7-4770R) har overraskende meget kraft i så lille et chassis, men størrelsen giver også problemer.
Channelworld
Printbranchen er ved at save benene af sig selv
Stenhård priskonkurrence undergraver den traditionelle forretningsmodel for salg af print-og kopimaskiner.
White paper
Bedre styring af datacentret
Asset management-løsninger fra Avocent gør det muligt automatisk at følge, vurdere, kontrollere og effektivt udnytte datacentrets aktiver.


Log ind
x
E-mail
Kodeord