Sådan kan du som leder anvende hjernepauser til at skabe bedre resultater og øget arbejdsglæde

Pia Hauges bog ”Pause Power” giver ledere og medarbejdere værktøjer til at skabe et mere produktivt og bæredygtigt arbejdsliv. Løsningen hedder hjernepauser.

Artikel top billede

Hverdagens tempo er højt, og arbejdsdagene kan ofte føles som et hamsterhjul – men faktisk kan de helt rigtige pauser gøre en forskel for både forretningen og mennesket.

Med sin bog Pause Power vil Pia Hauge hjælpe sine læsere til at genopdage den glemte kunst at give hjernen en pause. Og her er det måske værd at fremhæve, at pauser – ifølge Hauge – bestemt ikke er spild af tid.

Tværtimod, så er de ifølge forfatteren en forudsætning for høj kvalitet i arbejdet og langsigtet succes – og er derfor en god forretning.

Hjernens behov for restitution er således bogens centrale tema, og Hauge peger på, hvordan hjernepauser kan øge produktiviteten og arbejdsglæden på arbejdspladsen.

For ledere er dette især relevant i en verden med mangel på arbejdskraft, hvor det bliver stadig vigtigere at skabe rammer, der fremmer innovation, energi og medarbejdertrivsel.

Hauge demonstrerer gennem cases fra virksomheder som Novo Nordisk og Tryg, hvordan pauser kan bruges strategisk til at løfte kvaliteten af arbejdet og undgå stress og udbrændthed.

Bogen byder også på konkrete trin-for-trin-guides til ledere, der ønsker at implementere en pausekultur på arbejdspladsen.

I bogen beskriver Hauge, hvordan selv små åndehuller – som en kort tur i dagslyset eller en pause fra skærmen – kan gøre en betydelig forskel for medarbejdernes mentale skarphed og motivation.

Hun trækker desuden på forskning og historiske traditioner, der kan inspirere ledere til at styrke pausekulturen i deres team.

Pia Hauge er til daglig forfatter og foredragsholder og har tidligere skrevet bogen Kontorkoma om arbejdspladskultur.

Med en baggrund i kommunikation og mange års erfaring med at undervise i effektive arbejdsmetoder har hun hjulpet alt fra ministerier til private virksomheder med at optimere arbejdsmiljøet.

Pause Power er ifølge sin forfatter især relevant for ledere, der ønsker at skabe en arbejdsplads, hvor produktiviteten går hånd i hånd med trivsel. Og altså, hvor pauser ikke er tidsspilde.

Bogen viser, hvordan en pausekultur kan give ledere og medarbejdere mulighed for at arbejde smartere og samtidig prioritere tid og energi på livet uden for kontoret.

Titel: Pause Power – hvordan vi får kvalitet i arbejdet og energi til livet med hjernepauser

Forfatter: Pia Hauge

Læses lige nu
    Computerworld Events

    Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

    Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
    Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
    Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
    Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

    Andre events | København

    Executive Conversations: Når geopolitisk usikkerhed udfordrer Danmarks digitale suverænitet

    Geopolitisk usikkerhed og værdikonflikter mellem USA og Europa rammer nu direkte den danske it-dagsorden. Få indsigt i konsekvenserne – og hvordan du minimerer risikoen i en ny teknologisk virkelighed.

    Sikkerhed | København

    Cyber Security Festival 2025

    Mød Danmarks skrappeste it-sikkerhedseksperter og bliv klar til at planlægge og eksekvere en operationel og effektiv cybersikkerhedsstrategi, når vi åbner dørene for +1.200 it-professionelle. Du kan glæde dig til oplæg fra mere end 50 talere og...

    It-løsninger | Online

    ERP Insights 2025

    Få den nyeste viden om værktøjer, der kan optimere hele din virksomhed med udgangspunkt i AI og fleksibilitet.

    Se alle vores events inden for it

    Navnenyt fra it-Danmark

    Adeno K/S har pr. 22. september 2025 ansat Steen Riis-Petersen som ServiceNow Expert. Han kommer fra en stilling som Senior Manager hos Devoteam A/S. Nyt job
    Norriq Danmark A/S har pr. 1. oktober 2025 ansat Rasmus Stage Sørensen som Operations Director. Han kommer fra en stilling som Partner & Director, Delivery hos Impact Commerce. Han er uddannet kandidat it i communication and organization på Aarhus University. Han har tidligere beskæftiget sig med med at drive leveranceorganisationer. Nyt job

    Rasmus Stage Sørensen

    Norriq Danmark A/S

    Netip A/S har pr. 19. august 2025 ansat Burak Cavusoglu som Datateknikerelev ved afd.Thisted og afd. Rønnede. Nyt job

    Burak Cavusoglu

    Netip A/S