Navigation - Menu er konstant indhold skifter <div>

HejFolkens.
Jeg er igang med at lave en simpel hjemmeside.
Jeg husker før hen hvor jeg lavede sider, at man linkede til #Indhold, og så skiftede indholdet i Main DIV indhold, fordi den indlæste PHP siden Indhold.php.

Jeg husker det som en relativ simpel kommando, er der nogle her der kan hjælpe mig. - På sigt er ideen at den skal skifte når man navigere og at der evt. er en kort udtonings effekt på, men det er blot en tanke, i første omgang er det blot skiftet jeg skal have styr på, hvis der er nogle der har den på rygraden? :)

Skabelonen jeg har stablet sammen er indtil videre på følgende link:
http://netkit.dk/Simpelweb/test.html#Forside