Produktivitet: Tomaten skruer op for fokus og ned for dine overspringshandlinger

Med den såkaldte Pomodoro-metode bliver det lettere at arbejde effektivt og få en masse fra hånden. Og det bedste er, at metoden er både enkel og gratis.

Artikel top billede

Ved udgangen af sommerferien træffer mange en principbeslutning om at gribe det kommende arbejdsår mere effektivt an.

Nu skal det være slut med opgaver, der trækker ud og får lov at kannibalisere aftener, weekender eller planen om at smutte tidligt og løbe en tur før aftensmaden. Fokus!

Men selv de bedste intentioner overlever ikke mødet med hverdagen. Man er tilbage på kontoret, kollegerne kommer forbi og småsnakker, der er fredagskage, telefonen ringer, man besvarer mails i rasende tempo og tjekker måske også lige LinkedIn.. Timerne går, og snart tager alt lige så lang tid som før.

For mange er løsningen den såkaldte Pomodoro-metode, en tidsstyringsteknik opfundet af Francesco Cirillo i firserne. Den går ud på at arbejde koncentreret i relativt korte sprint og er opkaldt efter et mekanisk køkkenur, der – som navnet antyder – var udformet som en tomat.

Som med alle andre time management-teknikker har mange naturligvis forfinet, udvidet og kompliceret Pomodoro. Ja, undertiden får man på fornemmelsen, at det kræver hele kurser at forstå selv den simpleste idé, og det er jo hele pointen: Noget skal managementkonsulenter trods alt tjene deres penge på, men så hænger de da ikke på gadehjørnerne og laver ballade så længe.

Sagen er imidlertid, at man sagtens kan have stor gavn af Pomodoro uden diagramtunge bøger, dyre kurser eller emsige konsulenter, der kigger én over skulderen.

I sin grundform er metoden nemlig ufatteligt enkel. Man sætter sig som mål at arbejde koncentreret i 25 minutter ad gangen med én ting og lader sig ikke forstyrre undervejs af noget som helst undervejs (måske undtagen af jordskælv eller særligt insisterende chefer).

Dernæst holder man fem minutters pause, får lidt luft, klarer hovedet eller løser andre småopgaver, før de næste 25 minutters arbejdssprint sætter ind.

Det bliver ikke meget mere simpelt, hvilket er del af forklaringen på Pomodoros stigende popularitet. Dertil kommer naturligvis, at mange oplever, at metoden faktisk gør det nemmere at holde fokus og arbejde effektivt.

Der er selvsagt en app til formålet. Ja, der er faktisk ganske mange, og flere er endda gratis. Så det er mest et spørgsmål om at prøve et par stykker af på sin foretrukne platform og se, hvilken der fungerer bedst for én selv.

Vil man læse mere om metoden, så er Google som vanligt en god ven – og ellers har ophavsmanden naturligvis også en hjemmeside om emnet.

Event: Computerworld Cloud & AI Festival 2026

Digital transformation | Ballerup

Eksplosiv udvikling i cloud og AI kræver overblik og viden. Computerworld samler 3.000 it-professionelle, 70+ leverandører og 120+ talere om AI, infrastruktur, data, compliance og sikkerhed. To dage med viden og netværk. Tilmeld dig nu.

16 & 17. september 2026 | Gratis deltagelse

Kræftens Bekæmpelse

Application Manager til Kræftens Bekæmpelse

Københavnsområdet

Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

Cyberdivisionen søger IT-supporterelever til lokal IT på Garderkasernen i Høvelte

Københavnsområdet

Navnenyt fra it-Danmark

T-Systems har pr. 17. august 2026 ansat Anders Christensen som Head of Digital. Anders skal især beskæftige sig med at rådgive kunder om T-Systems digitale portefølje, inkl. kunstig intelligens løsninger og services. Anders kommer fra en stilling som Senior Director, Sovereign Services hos TDC Erhverv. Anders har tidligere beskæftiget sig med at rådgive om infrastruktur platforme og digitale løsninger, som giver en reel forretningsværdi. Nyt job

Anders Christensen

T-Systems

Norriq Danmark A/S har pr. 1. juni 2026 ansat Ida Laursen som Junior Consultant. Hun skal især beskæftige sig med at understøtte vores konsulenter med praktiske og analytiske opgaver på diverse kundeprojekter. Hun kommer fra en stilling som Webassistent hos PWT Group A/S. Hun er uddannet bachelor i International Virksomhedskommunikation og er i gang med en kandidat i IT-ledelse. Hun har tidligere beskæftiget sig med kommunikation og webindhold. Nyt job

Ida Laursen

Norriq Danmark A/S

Norriq Danmark A/S har pr. 1. januar 2026 ansat Allan Kimmer Jensen som Lead Solution Architect. Han skal især beskæftige sig med at sikre vores kunder får en verdensklasse brugeroplevelse gennem stærk frontend-arkitektur og kodekvalitet. Han kommer fra en stilling som Freelance Consultant hos Remmik. Han er uddannet hos Center for Medie og Kommunikation, Roskilde. Nyt job

Allan Kimmer Jensen

Norriq Danmark A/S

Netip A/S har pr. 1. maj 2026 ansat Peer Leerbæk som Key Account Manager ved netIP's kontor i Herlev. Han kommer fra en stilling som IT-Sikkerhedsrådgiver hos SeeSafe IT. Han har tidligere beskæftiget sig med kunderådgivning og account management bla. som KAM hos Comit gennem godt 4 år. Nyt job

Peer Leerbæk

Netip A/S