I denne uge gennemfører Sundhedsstyrelsen kampagnen GetMoving, der henvender sig til de 10-18-årige.
Budskabet er blandt andet, at børn og unge skal væk fra computeren og ud og bevæge sig mindst 60 minutter om dagen.
- Kampagneleder Just Beck Justesen fra Sundhedsstyrelsen. Hvad er der i vejen med at sidde foran computeren?
- Det er et problem, at vi ikke dyrker den aktivitet, som vi gjorde tidligere, fordi vores samfund er blevet et vidensamfund, hvor vi sidder så meget foran computeren.
- Er computeren ikke bare blevet en fast del af børns dagligdag?
- Jo, det er den viden, vi har. Verden har ændret sig.
Derfor skal vi lege med på de præmisser, og derfor skal vi tænke på, hvordan vi kan møde børn og unge – og for den sags skyld også vokse – i deres verden.
Hvorfor ikke lave noget aktivitet ved computeren - for eksempel med et computerspil, der indeholder noget fysisk aktivitet.
- Er det da nok at dyrke motion ved computeren?
- Børn og unge skal op på 60 minutters motion om dagen.
Men alle skal jo også fragtes til og fra skole, og tager man så sin cykel eller sine gåben, kombineret med motionen ved computeren, så når vi hurtigt op på de 60 minutter.
Men det kræver en vis form for planlægning, og at man aftaler med sig selv, at man skal nå de 60 minutter.
- Computeren fylder i dag det meste på rigtig mange arbejdspladser. Er slaget ikke tabt under de omstændigheder?
- Det er den vej, som samfundet bevæger sig, men vi er nødt til at arbejde med et koncept om sundhedsfremme på arbejdspladsen, så vi får lagt noget motion ind i arbejdspladsens arena.
Det kan være alt lige fra pausegymnastik, hvor der bliver sendt forskellige øvelser rundt til medarbejdernes computere, som de så kan lave foran skærmen, til at man bruger elevatoren mindre og har mulighed for at tage sig et bad, hvis man cykler på arbejde.
Rammerne skal være på plads.
- Hvor meget tror I, at kampagnen hjælper i det lange løb?
- Kampagnen kommer ud med budskabet og sætter det på dagsordenen, og det er sådan set målet.
Derefter er det op til andre, for eksempel skolelærerne og pædagogerne, at minde børnene om, at de skal bevæge sig i løbet af dagen.
Skal filme motionen
Et centralt element i GetMoving er en film-konkurrence for børn og unge, hvor de opfordres til at filme sjove bud på, hvordan de eller deres venner får pulsen op 60 minutter om dagen.
Filmene offentliggøres på getmoving.dk og Indenrigs- og sundhedsminister Lars Løkke Rasmussen kårer vinderfilmen.
Sundhedsstyrelsen afvikler GetMoving-kampagnen i samarbejde med Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger, Danmarks Idræts-Forbund, Legepatruljen, Skov- og Naturstyrelsen og Videncenter for Sundhedsfremme ved CVU Sønderjylland samt en række kommuner, som arrangerer forskellige lokale aktiviteter.
