Søg

Fem gode råd til hvordan du undgår stress

23. juni 2008 kl. 15.56
Kristian Hansen Kristian Hansen

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Hvordan undgår du selv stress som it-chef. Her følger fem gode råd fra stresseksperterne.

1. Bliv bevidst om, hvad der stresser dig

• dine omgivelser (eksterne stressfaktorer)
• dine tanker (interne stressfaktorer)

2. Vær realistisk, når du sætter mål

• mange overvurderer, hvad de kan nå på en dag
• de fleste undervurderer, hvad de kan nå på en måned

3. Skriv ned

• lad være med at bruge din hjerne som huskeseddel, opslagstavle, kalender mm

4. Lad tankerne følge kroppen

• de tidspunkter, hvor du oftest oplever stress, er, når du enten er i fortiden
• eller i fremtiden
• vær til stede i nuet

5. Løs konflikten, når den opstår

• 'gå altid den korteste vej' - direkte til den involverede person
• mød hinanden face-to-face - mails og lignende har en tendens til at skabe misforståelser

Kilde: Stresseksperterne

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Seneste nyt

|Vis seneste uge

Læses lige nu

    Annonce

    Annonce

    KMD A/S

    Senior Business Architect

    Københavnsområdet

    HusCompagniet A/S

    Senior data engineer

    Københavnsområdet

    TV2

    iOS-udvikler TV 2 Nyheder-appen

    Københavnsområdet

    Capgemini Danmark A/S

    Strategy & Transformation Consultant

    Københavnsområdet

    Se flere it-stillinger
    De spørgsmål 200+ danske virksomheder stiller om print – samlet i én guide De spørgsmål 200+ danske virksomheder stiller om print – samlet i én guide

    Whitepaper

    De spørgsmål 200+ danske virksomheder stiller om print – samlet i én guide
    Fra MSP til MIP: Sådan gør du AI-agenter til forretning Fra MSP til MIP: Sådan gør du AI-agenter til forretning

    Whitepaper

    Fra MSP til MIP: Sådan gør du AI-agenter til forretning
    Dine data ligger i Europa – men hvem har reelt kontrollen? Dine data ligger i Europa – men hvem har reelt kontrollen?

    Whitepaper

    Dine data ligger i Europa – men hvem har reelt kontrollen?
    Se flere whitepapers

    Navnenyt fra it-Danmark

    Martin Grooss Carpentier, Software Architect hos Kamstrup, har pr. 29. juni 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i softwarekonstruktion på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

    Martin Grooss Carpentier

    Kamstrup

    Genetec har pr. 1. august 2026 ansat Jan Julin som Channel Account Executive. Han skal især beskæftige sig med styrke samarbejdet med partnere og kunder i Danmark, Finland og Baltikum. Han kommer fra en stilling som Senior Business Development Manager hos Dahua Technology. Han har tidligere beskæftiget sig med videoovervågning, adgangskontrol, sikkerhedsteknologi, salg og forretningsudvikling. Nyt job

    Jan Julin

    Genetec

    Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation, har pr. 1. september 2026 ansat Maria Juliane Friedrichsen, 47 år, som Office Manager. Hun skal især beskæftige sig med at holde overblik og sikre, at alt på kontoret kører, som det skal. Hun kommer fra en stilling som Office Manager hos Kontorhotellet H2M. Hun er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og har en korrekturlæseruddannelse. Hun har tidligere beskæftiget sig med korrekturlæsning og den daglige drift af kontorer. Nyt job

    Maria Juliane Friedrichsen

    Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation,

    Systematic A/S har pr. 1. august 2026 ansat Casper Voldstedlund, 52 år, som Director, Products. Han skal især beskæftige sig med drive produktudvikling inden for national sikkerhed og kritisk infrastruktur (NSI). Han kommer fra en stilling som Senior Director hos Stibo Systems A/S. Nyt job

    Casper Voldstedlund

    Systematic A/S

    Se mere fra navnenyt

    Computerworld

    Opinion

    Annonce

    Mest læste

    1 Kæmpe databrud: Millioner af danskere har fået lækket personoplysninger
    2 Kendt dansk supermarkeds-kæde køber Proshop
    3 Stort set alle nye biler sender data til reklame- og sporings-domæner: Dette bilmærke er den største synder
    4 Sikkerhedsekspert Peter Kruse: Derfor er det store CPR-databrud så alvorligt
    5 Netcompany har siddet på en af Danmarks mest centrale it-aftaler i næsten 10 år: Nu forberedes ny kontrakt
    6 Test: Her får du et fitness-ur, der reelt kan alt det, som du får i et topur men til den halve pris
    7 Pengene vælter ud af DXC Technology i Danmark: Har tabt næsten en milliard kroner på fire år
    8 Kæmpe AI-projekt er nu i drift: Assistent udregner løn for 10.000 nyansatte i Københavns Kommune – sådan blev den til

    Se seneste uge