Søg

Fem gode råd til hvordan du undgår stress

23. juni 2008 kl. 15.56
Kristian Hansen Kristian Hansen

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Hvordan undgår du selv stress som it-chef. Her følger fem gode råd fra stresseksperterne.

1. Bliv bevidst om, hvad der stresser dig

• dine omgivelser (eksterne stressfaktorer)
• dine tanker (interne stressfaktorer)

2. Vær realistisk, når du sætter mål

• mange overvurderer, hvad de kan nå på en dag
• de fleste undervurderer, hvad de kan nå på en måned

3. Skriv ned

• lad være med at bruge din hjerne som huskeseddel, opslagstavle, kalender mm

4. Lad tankerne følge kroppen

• de tidspunkter, hvor du oftest oplever stress, er, når du enten er i fortiden
• eller i fremtiden
• vær til stede i nuet

5. Løs konflikten, når den opstår

• 'gå altid den korteste vej' - direkte til den involverede person
• mød hinanden face-to-face - mails og lignende har en tendens til at skabe misforståelser

Kilde: Stresseksperterne

Tilbage til artiklen: 10 råd til it-chefen: Sådan undgår du stress

Seneste nyt

|Vis seneste uge

Læses lige nu

    Annonce

    Samarbejde mellem AI og mennesker styrker sikkerheden Samarbejde mellem AI og mennesker styrker sikkerheden

    Whitepaper

    Samarbejde mellem AI og mennesker styrker sikkerheden
    Undgå at printeren bliver svageste led i sikkerheden Undgå at printeren bliver svageste led i sikkerheden

    Whitepaper

    Undgå at printeren bliver svageste led i sikkerheden
    Er det tid til at pensionere printserveren? Er det tid til at pensionere printserveren?

    Whitepaper

    Er det tid til at pensionere printserveren?
    Se flere whitepapers

    Forsvarets Efterretningstjeneste

    FEs Krypto-enhed søger innovative og kreative Password Recovery specialister

    Københavnsområdet

    Netcompany A/S

    Microsoft Operations Engineer

    Midtjylland

    Rambøll Management Consulting

    Senior Software Engineer

    Midtjylland

    Everllence

    Project Manager Digitalization - to develop a new factory

    Københavnsområdet

    Se flere it-stillinger

    Navnenyt fra it-Danmark

    Norriq Danmark A/S har pr. 1. december 2025 ansat Thomas Harboe Hald som Director Commercial Excellence. Thomas skal især beskæftige sig med opbygge og lede vores nye Customer Excellence Office. Thomas kommer fra en stilling som Partner hos Deloitte. Thomas er uddannet hos Copenhagen Business School som Graduate Diploma in Business Administration, Sales & Marketing. Thomas har tidligere beskæftiget sig med digital transformation, IT-strategi, ERP og forretningsudvikling. Nyt job

    Thomas Harboe Hald

    Norriq Danmark A/S

    Netip A/S har pr. 1. juni 2026 ansat Gutzon D. Børglum som Key Account Manager på netIP's kontor i Herlev. Han har tidligere beskæftiget sig med salg i IT-branchen - bla. med tidligere ansættelser som SE hos GlobalConnect og CSM hos Heimdal. Nyt job

    Gutzon D. Børglum

    Netip A/S

    Tinne Schjoldan Gyllich, Director, CX & Services (Customer Adoption) hos TDC Erhverv, er pr. 1. juni 2026 forfremmet til Senior Director, Head of Partnerships. Tinne skal fremover især beskæftige sig med at drive strategiske partnerskaber, styrke økosystemet og skabe vækst gennem partnerbaseret omsætning. Forfremmelse

    Tinne Schjoldan Gyllich

    TDC Erhverv

    T-Systems har pr. 17. august 2026 ansat Anders Christensen som Head of Digital. Anders skal især beskæftige sig med at rådgive kunder om T-Systems digitale portefølje, inkl. kunstig intelligens løsninger og services. Anders kommer fra en stilling som Senior Director, Sovereign Services hos TDC Erhverv. Anders har tidligere beskæftiget sig med at rådgive om infrastruktur platforme og digitale løsninger, som giver en reel forretningsværdi. Nyt job

    Anders Christensen

    T-Systems

    Se mere fra navnenyt

    Computerworld

    Opinion

    Annonce

    Mest læste

    1 Disse apps samler flest data om dig: Et selskab er langt værre end resten
    2 Her er verdens datacenter-kapacitet samlet: 12 procent af den globale kapacitet ligger i lille område i USA
    3 Morgen-briefing: MobilePay får nyt udseende / Folketinget frigiver masser af dokumenter til træning af AI / Nine skal udvikle på den koordinerede tilmelding
    4 Top-CIO Christian Saugman færdig i Københavns Lufthavne: Fratræder sin toppost - afløser allerede på plad
    5 En af verdenshistoriens største udbetalinger: Gør klar til at sende 518 milliarder kroner videre til sine ejere
    6 Indiens mægtige it-industri under pres: Skifter prismodeller og ændrer tilgang til kunderne
    7 Test: Der er masser at elske ved Lenovos nye super-bærbar: To dages drift og tårnhøj ydelse
    8 Hjemmearbejde får skylden for problemer, som virksomhederne selv har skabt

    Se seneste uge