Link fra popup

Jeg løste selv problemet

Indsæt følgende funktion indenfor head-taggen:

function mainWindow(url) {
  window.opener.parent.main.location.href='"+ url +"';
  window.close();
}

Så kalder ud funktionen i dine link:
<a href="java script:mainWindow('http://http://www.thingholm.dk/kundeservice/dinfil.html');">Din link</a>

Det er ikke testet, men burde virke.