scroll på hentet *.txt variabel......

jeg har hentet en variabel i en Txt fil.
jeg vil gerne have at 2 knapper kan scrolle i texten som fylder mere end vinduete tilader at vise.
jeg har 2 kanpper....
up
Down,
jeg har også en text box der henter variablen "her" og som tilader den at den bliver vist i denne.
jag havde det en gang fra en bog pom flash men den har jeg igen afleveret på bibiloteket....

PS. scrollen skal være uafhænig af texten's længde......