Hvordan man komprimerer en video

Jeg har søgt på eksperten og fandt oz dette http://www.eksperten.dk/spm/276390 , det lød lovende, men det virker ikke for mig.
Jeg har en film fra et digital kamera som er gemt i Pinacle .avi og som fylder 2,4 Gb, og som er ca. 10 min. lang. Det vil jeg gerne have ned så det kan være på èn cd. Men det skal dog være uden at miste alle detaljer i filmen og uden at billedet fryser en gang i mellem, som det har gjort indtil nu med WinMPG. I det spm jeg fandt, skulle man bruge VirtualDub, så det har jeg hentet, men det kommer med en fejl, der siger at VirtualDub skal bruge et codec der kan læse filmen.
Formatet "dvsd" er ikke gyldigt.
Filmen kan jeg sagtens afspille i media player, så jeg forstår det ikke.
Jeg kører med win xp og har 2,4 GHz og 1024 MB Ram.

Alt hjælp er velkommen.
/Basementjack