hvordan laver man en formmail

<?php
if(isset($_POST['navn'])){
    mail("mail@udbyder.dk", "Besked fra form", "Beskeden er:\n $_POST[besked]", "From: $_POST[navn] <$_POST[mail]>");
    echo "Din mail er nu sendt";
}
?>

<form action="<?php echo $SERVER['PHP_SELF']; ?>" method="post">
Navn: <input type="text" name="navn"><br>
Email: <input type="text" name="mail"><br>
Besked: <input type="text" name="besked"><br>
<input type="submit" value="Send">
</form>

http://www.webcafe.dk/artikler/php/mail/

<?php
$message    = "Fornavn:$fornavn\nEfternavn:$efternavn";

mail("Brugeroprettelse@modtager.com", "titeltekst", $message,
    "From: Brugeroprettelse@afsender.com\r\n");
?>


Fornavn: <input type="text" name="fornavn"><br>
Efternavn: <input type="text" name="efternavn"><br>
<input type="submit" value="Send">