PHP & Checkboxe

Heysa, nogen der kan se hvordan man kan klare følgende problem

Jeg har en side med 4 checkboxe på eks:
Æbler
Bananer
Pærer
Appelsin

Det skal så være muligt at vælge eks æbler, pærer og appelsiner, det er heller ikke noget problem, men nu kommer det så

Jeg har en mysql db der ser sådan her ud:
CREATE TABLE `workshops` (
  `id` int(11) NOT NULL auto_increment,
  `value` varchar(150) NOT NULL default '',
  `antal` varchar(50) NOT NULL default '0',
  PRIMARY KEY  (`id`)
) TYPE=MyISAM AUTO_INCREMENT=14 ;

Den kan så indholde
ID Value Antal
1  Pærer  1
2  Æbler  5

Så når man har valgt et par ting i de checkboxe skal mysql DB'en opdateres med det nye antal

Så der eks er 6 Æbler.

Håber det er til at forstå :)