Exchange update problem

Hej eksperter
Jeg har lige installeret Outlook xp på en ældre maskine med win 98.
Den kører stadig med sine gamel word 97 og excel da andet software kun kan arbejde sammen med det.
Nu er mit problem så at der konstant kommer en pop op boks fremsom siger: anmodning og kontakt til Microsoft exchange "server 3".
Når denne boks fremkommer fryser computeren i 15 sec.
Og da boksen kommer frem ca. hver 5 minut er det meget forstyrrende.
Så lidt hjælp til hvordan jeg fikser det???