Opdater en iframe.

Hej, jeg mangler en javascript koden som skal opdater iframen "chat" når man har skiftet.
Her er koden til skift.php

<?php
session_start();
?>

<?php
$rummet = $_REQUEST["baggrund"];
?>

<?php
include("db.php");
mysql_query("UPDATE chatbrugere SET rum = '$rummet' WHERE brugernavn = '$_SESSION[brugernavn]'") or die(mysql_error());
echo "Her skal javascript koden være.";
?>