Tilpasse undertekster med tid

Jeg har et problem med nogle undertekster, problemet er at de ikke passer tidsmæssigt. Jeg ved godt at man med f.eks. kan tilpasse det sådan at underteksterne kommer retmæssigt, men kan man ikke også gøre dette ved selve undertekstfilen (sub eller srt) så man ikke altid behøver at skulle tidsforskyde hvornår underteksterne kommer.

eks.
464
00:44:29,921 --> 00:44:30,922
Nej.

465
00:44:31,338 --> 00:44:33,423
- Det er en stor film.
- Hvad laver du her?

--skal forskydes 20 sek. så det bliver
464
00:44:09,921 --> 00:44:10,922
Nej.

465
00:44:11,338 --> 00:44:13,423
- Det er en stor film.
- Hvad laver du her?

Jeg søger altså et program der kan gøre dette, i stedet for at gøre det manualt.
Vigtigt at det er selve filen der skal ændres...