Hvordan laver jeg sådan en effekt

den lette:
lav din grønne ramme/baggrund og lad den være helt fyldt ud (benyt evt. rectangle tool)  Marker så din ramme/baggrund med tryllestaven/magic wand tool -> select -> contract -> og vælg det antal pixels du mener er passende (prøv dig frem) -> hop så over i din farve og vælg en anden end den grønne -> malerspand/paint Bucket

undskyld - glemte noget:
den lette:
lav din grønne ramme/baggrund og lad den være helt fyldt ud (benyt evt. rectangle tool)  Marker så din ramme/baggrund med tryllestaven/magic wand tool -> select -> contract -> og vælg det antal pixels du mener er passende (prøv dig frem)-> Select -> Feather -> hop så over i din farve og vælg en anden end den grønne -> malerspand/paint Bucket

Den helt lette.  ;)
Lav ikke en ramme men en hel fyldt form.
Dobbelt-klik for at tilføje layer-effect.
Vælg "inner glow"