Få et link i en form til at targete en iframe

Jeg er ved at prøve at lave en hp.

Noget af min menu ser således ud:

<form name="links">
  <select name="Mig selv"
        onChange="if(options[selectedIndex].value)
        window.location.href=
        (options[selectedIndex].value)">
       
<option value="adresse">Mig selv</option>"
<option value="adresse">Hvem er jeg</option>"
<option value="adresse">Mit CV</option>"
<option value="adresse">Kontakt</option>"
</select>

Hvis vi nu tager den første option. Hvordan får jeg "adresse" til at linke til en iframe på siden???

Jeg har prøvet:
<option value="Link.html" target="iframe>Mig selv</option>"
men det virker ikke...

Nogen der kan hjælpe???