Åbne i parent frame

Hej jeg har dette script:

<?php
    $server = "localhost"; // server adresse
    $bruger = "user"; // database brugernavn
    $kodeord = "pass"; // database password
    $database = "data"; // database navn
   
  if (!mysql_connect("$server","$bruger","$kodeord")) {
    echo "Kunne ikke oprette en forbindelse til MySQL.";
  }

  if(!mysql_select_db("$database")) {
    echo "Kunne ikke vælge databasen: $database";
  }
   
    $resultat = mysql_query("select topic_id, topic_title, topic_poster, topic_time from phpbb_ninclubtopics order by topic_time desc limit 0, 5");
   
    while ($raekke = mysql_fetch_array($resultat)) {

    //Find bruger
    $bruger = mysql_query("select username from phpbb_ninclubusers where user_id='".$raekke['topic_poster']."'");
    extract(mysql_fetch_array($bruger));
   
  echo "<a href=\"forum/viewtopic.php?t=".$raekke['topic_id']."\">".$raekke['topic_title']."</a> Postet af $username<br />";
}

?>



men jeg vil gerne have at når man trykker på et af linkene, at den åbner i _parent frameét

altså sådan så den ikke åbner inde i et frame.
er der nogle der ude der kan hjælpe mig?

mvh. Eirik.