kontrol af mailoplysninger

Jeg har en formular hvor brugeren skal indtaste sin EGEN mailadresse. Hvis det er en fremmed mailadresse vil uvedkommende modtage mails ( på et senere tidspunkt).
Hvordan kontrollerer jeg at det er brugerens egen mailadresse?
Man kan selvfølgelig lave et system med pinkoder osv., men det er det jeg vil forsøge at slippe uden om for at lette brugeren.

Et forenklet udsnit af min kode:

<?php
if(isset($_POST['submit']))
{
$db = mysql_connect("localhost", "root","");
mysql_select_db("test_db",$db);
$first=$_POST[first];
$last=$_POST[last];
$email=$_POST[email];
$sql = "INSERT INTO personnel (firstname, lastname, email) VALUES('$first', '$last','$email')";
$result = mysql_query($sql);
echo "Thank you! Information entered.\n";
}
else
{
?>
<form method="post" action="input.php">
</HEAD>
<BODY>
First name:<input name="first" ><br>
Last name:<input name="last" ><br>
E-mail:<input name="email" ><br>
<input type="submit" name="submit" value=" Enter information"></FORM><?
}
?></BODY>
</HTML>