Refresh frames efter login

Mine brugere logger ind vha. filen login.php.
Siden er lavet over et frameset, med en menu i en anden frame end selve siden. Da der er forskel på menumulighederne afhængig af om man er logget på eller ej, så ønsker jeg at refreshe en bestemt frame efter login, altså efter at jeg har sat de session-variable jeg skal bruge, men umiddelbart inden jeg "redirecter" væk fra login.php
Mit script ser således ud:

if (isset($_GET['action']) && $_GET['action'] == "login"){
    $strSQL = "SELECT * FROM members WHERE username = '".$HTTP_POST_VARS['brugernavn']."' AND password = '".$HTTP_POST_VARS['password']."'";
    $result = mysql_query($strSQL);

    while ($row = mysql_fetch_array($result)){
        $_SESSION['login'] = true;
        $_SESSION['navn'] = mysql_result($result,0,"fornavn")." ".mysql_result($result,0,"efternavn");
        switch (mysql_result($result,0,"member_rights")){
            case "1": //administrator
                $_SESSION['admin'] = false;
                $_SESSION['pic_uploader'] = true;
                $_SESSION['pic_uploader_gallery'] = mysql_result($result,0,"pic_uploader_gallery");
                $_SESSION['bestyrelse'] = false;
                break;
            case "2": //pic_uploader
                $_SESSION['admin'] = false;
                $_SESSION['bestyrelse'] = false;
                $_SESSION['pic_uploader'] = false;
                break;
            case "3": //bestyrelsesmedlem
                $_SESSION['admin'] = true;
                $_SESSION['bestyrelse'] = true;
                $_SESSION['pic_uploader'] = false;
                break;
        }
        header("location: forside.php");
        exit;
    }
******* SLUT *********

Jeg forestiller mig, at jeg skal have noget ind lige før min header...., men hvad?