Hjælp med outlook

jeg vil gerne ha en pop3 mail så jeg lavede en på mailme.dk og satte der op i outlook men kan kun modtage og ikke sende mails (har arrownet) hvad skal jeg gøre for at å det til at virke

fejlen:

      Emne:    SV: ************
      Sendt:    04-02-2005 14:34

Der kunne ikke leveres til følgende modtager(e):

      '*********' den 04-02-2005 14:34
            550 relay not permitted

mit "setup"
pop3: mail.mailme.dk
SMTP: mail.arrownet.dk