Kalde 'navn' ud fra en anden tabel værdi

Jeg har lavet et kategorisystem hvor hver kategori har et referenceID, kategorinavn og et ID nummer.

fx hvis jeg har kategorien computerspil med ID nummmeret 2, så er Actionsspils referenceID 2 da det er en underkategori til computerspil..

Det jeg skal er at kalde kategorinavnet udfra referenceID..
Foreløbig har jeg følgende kode:

<?php
include("php/config.php");

$result = mysql_query("SELECT * FROM kategori order by ref") or die(mysql_error());

while($r = mysql_fetch_array($result)) {

echo "<option value=".$r["ref"]." name=ref>";
echo $r["ref"];
echo " - ";
echo $r["kat"];
echo "</option>";
}
?>

Dette viser referenceID og kategorinavnet... Men der hvor der står reference ID skal der stå references kategorinavn.

FX:

EDB & Internet - Computerspil - Actionspil

Hvor EDB & Internet er referencenavnet til Computerspil og Computerspil er referencen til Actionspil..

Hvordan kan man mon få det fusket sammen?