php Include Hjælp!!

Hej
Jeg har en tabel der ser sådan ud:

    <table class="height" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center">
    <tr>
      <td width="150" valign="top"><?php include("menu.php"); ?></td>
      <td width="4">&nbsp;</td>
      <td class="content"><?php include("main.php"); ?></td>
    </tr>
    </table>

Jeg vil gerne vide om jeg på en måde kan få min <?php include("main.php"); ?> til at fungere som en <IFRAME> så hele siden ikke skal loade her gang man bruger et link fra menuen og så et link fra main kan blive åbnet i sig selv!!
På forhånd mange tak!!
JRostved