Hente mpeg ind

Hvordan laver jeg et mc, hvor en ekstern mpeg-fil skal loades ind i? Og samme tid skal der være en bar nedenunder, hvor man kan se hvor meget der er loaded af filen (som en evt. rød bar ovenpå den normale bar). Og så skal man kunne se hvor langt man er nået i filmen - så skal der også være en play-knap og en stop-knap. filmen skal først starte, når der trykkes på play, og skal stoppe helt og spole tilbage efter tryk på stop eller ved at den når enden.

Hvordan gøres dette? Er det super svært?