Bedste komprimeringsværktøj?

Jeg skal bruge nogle svar på nogen som virkelig er eksperter på dette område:
Jeg skal vide hvordan laver de bedste komprimeringer af filmklip (f.eks mov, avi, mpg) til at ligge op på nettet som flashfilm.

Dvs. de skal fylde så lidt som overhovedet muligt og samtidig bevare en fornuftig kvalitet.

/13