opstart/nedlukningstid på pc'en

Hej eksperter!

Jeg har siden september 2005 kørt med en installation af windows xp pro. Den køre perfekt når den er startet op... men mit problem er at opstart/nedlukning tager meget lang tid i forhold til da jeg fik pc'en.
jeg har mange programmer kørende i processlinjen, og kunne godt tænke mig at få dem fjernet fra processlinjen (ikke ensbetydende med at selve programmet skal fjerens) på en måde så det ikke giver fejlmeddelelser om manglende programstumper, det har jeg nemlig prøvet MANGE gange.
Jeg har heller ikke lyst til at formatere min pc, da jeg synes den fungere perfekt når først den er startet op... kan i hjælpe mig?