Fysiske øvelser ved pc

Du kan jo evt. bruge din kalender til at styre tiden...  Man kan vel sætte den til at komme med en fastlagt pop up meddelelse. Så skal du bare selv lige finde på et par faste øvelser du kan lave.

Jeg vil anbefale: Ned i knæ og op igen, dreje hele kroppen et par gange, rulle med nakken. Har du samtidig mulighed for at gribe en håndfuld frisk luft er det bestemt også rart og motiverende.

;o)

Jeg er ikke uenig i at det er en mulighed, men jeg ved også at der findes programmer, som kommer med en popup og et forslag til en øvelse du kan udfører. Og det er det jeg er på jagt efter.

http://www.trygmedpc.dk/content/ergosensor/howworks/

http://www.trygmedpc.dk/content/ergosensor/download/

Det var lige sådan noget jeg ledte efter. Tak pallas.

Super ;-) takker for points