Opfølger på tidligere spørgsmål med flash og Photoshop CS3

Hej

En lille opfølger på http://www.eksperten.dk/spm/781097

Jeg fandt i den tråd ud af hvordan man stadig kunne lave sine animationer fra Photoshop CS3 til flash.

Men...
hvis jeg f.eks. laver en flash animation med 30 frames i sekundet, bliver det jo til f.eks. 60 ens billeder den viser i løbet af 30 sekunder. Det er spild af plads.

Hvordan kan man sætte pauser i animationer i Fireworks? Hvis man ikke kan... hvad skal jeg så gøre for at få mine animationer fra CS3 til Flash?