Iframe?

Hmm har en MASSE bøvl med de såkaldte "IFrame"'s
Er lidt ny i HTML, og ved ikke helt hvordan de fungere.
Men det jeg vil ha' er at få en tekst ind i en boks til det passer til et bestemt sted(IFrames så vidt jeg ved)
Min side består af index, og en salg fil ind til videre! Mine spørgsmål:

Hvilken side skal Iframe sættes ind på hvis.
Min tekst er indsat med <div id="text2" - osv, har det noget med at gøre at det ikke virker.

Når jeg "prøver" at indsætte min Iframe popper HELE min index fil op i Iframen.

Min side er "www.thecarfacekiller.dk/wi" I er velkommen til at kigge i min kildekode, og se om i kan finde fejlen.

Tak på forhånd.