Hvordan laver jeg en Vista skive til reinstallation

Hej.
Jeg kom i vanskeligheder med min Toshiba Satellite L300, harddisken stod af og jeg fik en bekendt til at redde mine vigtiste data på den.
Hos Toshiba er der Hdd recovery og da jeg har købt en ny Hd til min maskine, er jeg nu på herrens mark mht. at reinstallere det vista home premium som maskinen blev leveret med.
Jeg har downloadet vista via en torrent (går ikke ud fra dette er ulovligt, da jeg jo har min gyldige key i bunden af maskinen), men hvordan brænder jeg det ned på en cd som kan læses, når jeg beder maskinen boote fra dvd-drevet?
I øjeblikket er det bare en .exe fil?
Nogle der kan guide mig igennem eller er det slet ikke besværet værd og skal jeg bare finde en anden med en vistaskive jeg kan låne?

Nikolaj