Udtræk fra 3 tabeller puttet i en excel-fil

Jeg har følgende 3 tabeller, med følgende felter:

DISCIPLIN

sp_dag
sp_tid
sp_grp
sp_orig_pladser

TILMELDING

tilmeld_id
skytte_navn

TILMELDTEBANER

skytte_id = tilmeld_id
tilmeldt_banedata = sp_dag/sp_tid/sp_grp
tilmeldt_disc

Udtrækket skal løbe igennem DISCIPLIN og skrive for hver post

sp_dag kl. sp_tid

lave et loop hvor hvor man går fra 1 til sp_orig_pladser eks.

P1;P2;p3;P4;P5;P6

Derefter skal der tjekkes om der findes poster i TILMELDTEBANER som matcher DISCIPLIN gennem tilmeldt_banedata, hvis ja skal den vises med udtræk fra TILMELDING følgende:

skyttenavn;skyttenavn
tilmeldt_disc;tilmeldt_disc

Og så ville det være dejligt med en excel-fil


Har rodet, rodet, rodet med det hele weekenden og slettet mange filer og startet igen og igen....nu har jeg simpelthen givet op, har ledt og ledt via google på en løsning som muligvis kunne bruges, men nej