Tælle arbejdstimer i forskellige (standard-opsat) faner

Jeg er igang med at lave en arbejdsplan i et Excel ark.

Planen er delt op i ugenr., og hver uge ligger i en fanen for sig og så er der et "kontrolfane" med forskellige info.
Hver fane er identisk sat op, nogenlunde således:

    A      B    C      D      E      F      G
1            Mandag      Tirsdag          Onsdag    OSV... Søndag
2 Søren  8:00  16:00  10:00  18:00  8:00  16:00  OSV........
3 Kjeld  FERIE  FERIE  10:00  18:00  8:00  16:00  OSV........
4 Niels  16:00  22:00  FRI    FRI    14:00  20:00  OSV........
5 OSV...

Mødetiderne er selvfølge formateret som tid.

1)
Jeg ville gerne kunne sammen tælle hvor mange timer hver medarbejder arbejder i løbet af alle uge-fanerne
2)
så vil jeg gerne have en markering(eks. farvede celler) når en medarbejder har nået 45 timer i træk - Altså når en medarbejder har arbejdet 45 timer uden er dag hvor der har været tekst (Eks. FRI el. FEIRE)


Ved ikke hvordan man som udgangspunkt ikke hvordan man bladre i hver uge fane igennem kronologisk UGE1 - UGE2 - UGE3
Er klar over at det er noget af en opgave - Derfor søger jeg hjælp her!! :-()