Indsæt tal fra regneark i tekstboks samt køre "baglæns" mellem flere userforms

Jeg har prøvet at hente date fra en celle ind i en tekstboks vha. de forslag der er i eksperten: hente data fra celle til textbox,både med en cmdknap og direkte, hvilket også går nogenlunde.Problemet er at min sammenkobling vha. "frmnavn.show" så holder op med at virke.
jeg mangler også en programlinie der kan gå baglæns mellem mine userforms. jeg åbner de enkelte userforms med frmnavn.show, men kan så ikke køre baglæns og se de foregående . Hvad gør jeg???