Hjælp til excelark til oversigt over aktiekurser

Jeg er ved at lave mit eget simple ark over aktiekurser på udvalgte aktier. I den forbindelse vil jeg gerne lave en beregning over udviklingen de seneste 7 dage, 30 dage, 120 dage og 365 dage. Data er ordnet således at aktierne står i rækkerne ogf kurserne (samt datoer) i kolonnerne. Jeg har ligeledes lavet den simple =today() formel for at kunne trække på denne, men er i tvivl om, hvordan jeg finder datoen i kolonnerne og laver formlen, så den med udgangspunkt i dags dato udregner udviklingen over de seneste 7 / 20 / 120 / 365 dage.

Jeg kender ikke til VBA, så løsninger skal tage udgangspunkt i den normalle formelbygger.

Håber nogen kan hjælpe på vej. Pft.