Pas på: Hjemmearbejde kan være farligt for dig

Hjemmearbejde fra smartphone, tablet og pc'er kan være farlig for dig, mener forsker.

Artikel top billede

Læs også: 
Sådan kan it gøre dig effektiv fra hjemmepinden

Frihed til at arbejde fra hjemmet via smarte it-løsninger sætter mange danskere stor pris på.

Således arbejder 64 procent af danskerne fra distancen hver uge.

Men alt er ikke fryd og gammen på hjemmepinden, mener chefkonsulent Anders Buch fra Ingeniørforeningen IDA, selv om blandt andre Dansk Erhverv har udråbt uge 16 til "hjemmearbejdsuge".  

Han arbejder sideløbende som lektor og forsker på DTU, hvor han blandt andet har stået bag forskningsprojektet 'Forebyggelse af stress i videnarbejde - mellem begejstring og belastning' 

"Med it er der stadig flere arbejdsopgaver, der kan håndteres hjemmefra, og folk er glade for det grænseløse arbejdsliv. Men hvis de ikke selv sætter grænser, eller får sat grænser af ledelsen, så bliver grænsen først sat, når de går ned med stress," forklarer Anders Buch til Computerworld.

Den pligtopfyldende medarbejder

Han fortæller, at hjemmearbejdet giver mulighed for, at et stigende antal videnarbejdere arbejder fleksibelt på projekter døgnet rundt frem på trods af, at de måske kun har en kontraktlig arbejdskvote på 37 timer om ugen.

Og projekterne skal gerne leveres til tiden - koste hvad det vil i tid og arbejdsindsats.

"Folk vil gerne vise deres værd, have et godt forhold til deres kolleger og bidrage til virksomhedens bundlinje, og der er mere eller mindre uskrevne regler om, hvad der forventes. Derfor knokler mange alt for meget fra distancen med smartphones og bredbåndsforbindelser," forklarer han og peger på, at selviscenesat arbejdspres fra hjemmepinden er et støt stigende problem.  

Negligerer de syge børn

Han peger samtidig på en undersøgelse fra den svenske fagforening Unionen, der viser, at tre ud af fire svenskere også arbejder hjemme, når de har barns første sygedag, selvom de formelt burde slippe computere og koncentrere sig om det hostende afkom i stedet.

"I stedet for at sjuske igennem et projekt med en halv løsning, så er det nemmere at snyde sig til to timer her og der, mens barnet ligger med feber. Og folk arbejder jo også, når de selv er syge, hvilket alle undersøgelser viser, ikke er for smart," siger Anders Buch.  

Stresser mere uden hjemmearbejde

IDA-chefkonsulenten peger på, at det grænseløse arbejder dermed sætter mange virksomheder og medarbejdere i et dilemma, der ikke bare kan løses ved at forbyde folk at arbejde hjemme.

"For spørgsmålet er jo, om de ikke stresser sig selv og deres familie mere, hvis de ikke får lov til at arbejde hjemmefra. Der jo ikke nødvendigvis nogen, der løser arbejdsbyrden fra deres skuldre, og folk stempler ikke bare ind og ud som i gamle dage," lyder det fra Anders Buch.

Han mener, at løsningen på at sætte grænser i det grænseløse arbejdsliv ligger i, at udarbejde mere eller mindre formelle regler om, hvad der forventes.

Dermed har videnmedarbejdere klarere mål at læne sig opad.

"Hvis man meget eksplicit taler om, at når man har et sygt barn, så er der andre, der tager over, så vil det hjælpe på medarbejdernes stressbelastning. Men det kan man kun gøre, hvis man taler åbent om det, så alle i ens arbejdsgruppe er med på ledelsens forventninger," lyder rådet.

Læs også: 
Sådan kan it gøre dig effektiv fra hjemmepinden

Computerworld Events

Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

It-løsninger | Nordhavn

SAP Excellence Day 2026

Få konkrete erfaringer med S/4HANA, automatisering og AI i praksis. Hør hvordan danske virksomheder realiserer gevinster og etablerer effektive SAP-løsninger. Vælg fysisk deltagelse hos SAP eller deltag digitalt.

Infrastruktur | København

Datacenterstrategi 2026

Denne konference bidrager med viden om, hvordan du balancerer cloud, on-premise og hybrid infrastruktur med fokus på kontrol, compliance og forretning.

Sikkerhed | Aarhus C

Identity Festival 2026 - Aarhus

Er du klar til en dag, der udfordrer din forståelse af, hvad Identity & Access Management kan gøre for din organisation? En dag fyldt med indsigt, inspiration og løsninger, der sætter kursen for, hvordan vi arbejder med IAM i de kommende år.

Se alle vores events inden for it

Navnenyt fra it-Danmark

Connexa A/S har pr. 1. januar 2026 ansat Ivan Nielsen som IT Konsulent. Han skal især beskæftige sig med IT Infrastruktur og services. Han kommer fra en stilling som IT Konsulent hos IT Forum Gruppen A/S. Han har tidligere beskæftiget sig med IT Infrastruktur og konsulentopgaver. Nyt job

Ivan Nielsen

Connexa A/S

Alcadon ApS har pr. 1. januar 2026 ansat Thomas Møller Pedersen som Key Account Manager. Han skal især beskæftige sig med teknisk support og salg inden for FTTx/Telecom i Jylland og på Fyn. Nyt job
Lars Jul Jakobsen, chefkonsulent hos Region Nordjylland, har pr. 28. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

Lars Jul Jakobsen

Region Nordjylland

netIP har pr. 1. januar 2026 ansat Michael Kjøgx som Systemkonsulent ved netIP's kontor i Esbjerg. Han kommer fra en stilling som Konsulent hos Blue Byte og før da ATEA og XPconsult. Nyt job