Artikel top billede

(Foto: Foto: Alan Turkus, CC BY 2.0)

Lider du af søvnmangel? Så skru ned for din internetforbindelse

Ny forskning peger på en sammenhæng mellem bredbåndshastighed og søvnmangel.

Lider du af søvnproblemer, søvnløse nætter og er kronisk træt, skal du måske overveje at ringe til din internetudbyder og bede om en lavere hastighed.

Det er sikkert ikke et populært træk i alle husstande, men en ny undersøgelse peger på, at personer med hurtigt internet i gennemsnit mister søvnkvalitet og op til 25 minutters søvn om natten sammenlignet med personer med langsommere internethastigheder.

Det skriver Motherboard.com.

OPAL eller DSL

Den nye søvnforskning er publiceret i 'Journal of economic and organization', der er finansieret af Det Europæiske Forskningsråd.

Forskningen er blandt andet baseret på data fra Tyskland tilbage fra 1984 om søvn, pc-brug og forholdet mellem OPAL- og DSL-teknologiudbredelsen i Tyskland.

Udbredelsen af DSL-teknologien, som gik hen og blev den populære teknologi for hurtigere forbindelser, er blevet brugt som indikation på, om en husstand havde adgang til høje internethastigheder sammenlignet med husstande, i især det tidligere Østtyskland, hvor OPAL-teknologien efter murens fald blev mere udbredt.

Læs også: Du kan sagtens arbejde 60 timer om ugen og have fritid nok

Hurtigt internet fremmer overdrevet brug af elektroniske medier

Resultaterne af undersøgelsen peger på, at højhastighedsinternet, eller adgangen til DSL, fremmer "overdrevent brug af elektroniske medier," som ifølge forskningen leder til mindre søvn.

"Højhastighedsinternet gør det meget lokkende at blive sent oppe og spille computerspil, surfe internettet og bruge tid på at være online på sociale medier," skriver forskerne og peger på:

"I betragtningen af den voksende opmærksomhed om betydningen af søvnkvalitet- og mængde i forhold til vores sundhed og produktivitet, kan yderligere information om risici knyttet til teknologibrug om aftenen være med til at fremme en mere sund søvn og have en ikke ubetydelig effekt på individets velfærd og trivsel."

Ifølge netdoktor angiver de fleste søvneksperter, at 10 - 15 procent af befolkningen lider af alvorlige og langvarige søvnproblemer.

Læs også: Træt om morgenen? Sådan får du en bedre søvn og bliver mere effektiv




Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Konica Minolta Business Solutions Denmark A/S
Salg af kopimaskiner, digitale produktionssystemer og it-services.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
Strategisk it-sikkerhedsdag – Identificer, beskyt og forsvar

Trusselsbilledet er rødglødende og it-sikkerhedslandskabet har aldrig været mere anspændt end nu. Flere organisationer end nogensinde før bliver som følge udsat for cyber-angreb, der er udført af professionelle og målrettede hackere Vi tager temperaturen på trusselslandskabet lige nu og giver dig overblikket over de nyeste trusler, de mest aktuelle tendenser og de bedste løsninger og værktøjer til at sikre effektiv drift og høj compliance.

23. august 2022 | Læs mere


Strategisk it-sikkerhedsdag – Identificer, beskyt og forsvar

Trusselsbilledet er rødglødende og it-sikkerhedslandskabet har aldrig været mere anspændt end nu. Flere organisationer end nogensinde før bliver som følge udsat for cyber-angreb, der er udført af professionelle og målrettede hackere Vi tager temperaturen på trusselslandskabet lige nu og giver dig overblikket over de nyeste trusler, de mest aktuelle tendenser og de bedste løsninger og værktøjer til at sikre effektiv drift og høj compliance.

25. august 2022 | Læs mere


CIO Trends 2022: Sådan arbejder de dygtigste CIOs med ledelse, organisation og strategi

Sparringspartner, forretningsudvikler, projektleder, evangelist, strateg og ikke mindst chef. CIO-rollen er under voldsom forandring – hvor især ledelses- og strategidelen får stadig større plads i de komplekse it-organisationer.

30. august 2022 | Læs mere






CIO
Stort CIO-interview: Lemvigh-Müllers milliard-omsætning er blevet digital
Job & Karriere
Her er Netcompanys nye hovedkvarter: Flytter til ikonisk adresse i hjertet af København - kommer til at betale million-leje