trafik på nettet

Du kan måske bruge Wireshark som hentes her:
https://www.wireshark.org/#download

Her kan du læse lidt om Wireshark:
https://da.wikipedia.org/wiki/Wireshark

Her en Wireshark brugervejledning:
https://translate.google.dk/translate?hl=da&sl=en&u=https://www.wireshark.org/docs/wsug_html_chunked/&prev=search

Du bør starte med at sætte din netværksforbindelse som en "Meteret connection". Det var noget som kom med Windows 8.1 og betyder i praksis at Windows så er klar over at denne forbindelse kører på "taxameter" og ikke er fri. Den er lavet præcist til at løse det problem du beskriver. Den så tracker forbruget af de forskellige applikationer, hvilkat man så bl.a. kan se i task manager (CTRL+SHIFT+ESC) under app history.

Læs mere om denne feature og hvordan du kan bruge den her:
https://www.howtogeek.com/226722/how-when-and-why-to-set-a-connection-as-metered-on-windows-10/