Loade en side i et frameset

Hej alle håber virkelig at der er nogen der kan svare på dette.
Jeg har en hjemmeside som kører 3 frames, og foroven har jeg enmenu i javascript, det jeg nu vil have denne menu til at gøre er at loade en side i en anden frame, eller rettere min \"main\" frame.
her er et eksempel på scriptet:

<param name=\"menu2\" value=\"{Næste Party,menu4}
{Konkurrence,menu4}
{Tilmelding,menu4}
{Tilmeldte,menu4}
{Husk at,menu4}
{Kiosk,menu4}
{Back,menuMain}\">

Alle disse steder hvor der står ...menu4} skal jeg have lavet om til at scriptet loade en side i en anden frame en i den som menuen sidder i.

mvh. Remedy (hjælp :|)