Udvidet link!!

Jeg har delt mit websted op i 4 frames.
Indhold højre, indhold venstre, topbanner, samt en hovedframe. Jeg har nu det problem, at jeg ønsker at linke fra et sted i mit topbanner, til 2 forskellige sider, der skal åbnes i henholdsvis hovedframe og indhold højre. Er det muligt?

Ydermere skal det hele gerne fungere sådan, at siden i indhold højre går tilbage til rammens startside, når man
får vist ny side i hovedframen.

Hvis svaret indeholder komplicerede html
koder, er det vigtigt at der besvares på en måde, så at en 4 årig vil kunne forstå det. Jeg er forholdsvis ny i Frontpage 2000.

Med venlig hilsen

Pif