Ekspoter til en Access af adressekartotek med makro

Jeg kører Outlook 2000 dansk, og er ude efter en makro der kan eksportere mit adressekartotek, opgaver m.m. til en Access database. Altså en makro der gør det samme som:
Filer--> importer og ekspoter --> Ekspoter til en fil --> Microsoft Access -- > kontaktpersoner --> c:\test.mdb --> Udfør
Det samme vil jeg gerne have som en makro, så kan jeg selv gå ind og tilpasse om det skal være kontaktpersoner eller opgaver.
Det skal være en (automatisk, objekt eller lignende) del af Outlook altså ikke en makro der ved hjælp af ADO eller lignende opretter en database og derefter kopierer felterne.