Oprettelse af dokument med en frames

Jeg bliver nødt til at kaste håndklædet i ringet, så jeg håber at I kan hjælpe mig med mine frames. Det som jeg gerne vil have kan ses her: http://home1.stofanet.dk/ulfhedne/frames.jpg

Jeg er begyndt men er gået i stå så jeg ved ikke om I kan bruge min kilde til noget, men her er den:

<frameset cols="*,635,*" framespacing="0" frameborder="no" border="0" noresize>
  <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
    <frameset rows="5,78,*,17,5" framespacing="0" frameborder="no" border="0">
    <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
    <frame src="oeverst.php" name="oeverst" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
          <frameset rows="5,*,5" framespacing="0" frameborder="no" border="0">
        <frame src="afstand-oeverst.php" name="afstand-venstre" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
        <frameset cols="160,*,5" framespacing="0" frameborder="no" border="0" noresize>
      <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
            <frameset cols="150,5,100%" framespacing="0" frameborder="no" border="0" noresize>
          <frame src="venstre.php" name="venstre" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
          <frame src="afstand.php" name="afstand" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
          <frame src="hoejre.php" name="hoejre" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
        </frameset>   
      <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
    </frameset>
        <frame src="afstand-oeverst.php" name="afstand-venstre" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
      </frameset>
      <frame src="nederst.php" name="nederst" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
    <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
  </frameset>
    <frame src="baggrund.php" name="baggrund" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" noresize>
</frameset>