FRAMES HJÆLP HASTER !

Hejsa eksperter :)

Hvordan indsætter jeg en FRAME ind i den her TD der er ligeså bred og høj.   

...PÅ FORHÅND MANGE TAK !

<table align=\"center\" bgColor=\"black\" border=\"0\" cellPadding=\"0\" cellSpacing=\"0\">
  <tbody>
    <tr>
      <td>
        <table border=\"0\" cellPadding=\"0\" cellSpacing=\"1\" width=\"201\">
          <tbody>
            <tr>
              <td bgColor=\"#aeb8bc\"><img border=\"0\" src=\"images/adisa.gif\"></td>
            </tr>
            <tr>
              <td bgColor=\"white\"><b>
                <table border=\"0\" cellPadding=\"3\" cellSpacing=\"0\" width=\"199\">
                  <tbody>
                    <tr>
                      <td colspan=\"2\">FRAME HER</td>
                    </tr>
                  </tbody>
                </table>
                </b></td>
            </tr>
          </tbody>
        </table>
      </td>
    </tr>
  </tbody>
</table>