Lave en batch-fil i w2k - til at styre tjenester/services

Hej eksperter

Jeg skal kunne starte og stoppe mysql og apache på nemmest mulig måde og er pt. nået frem til to .cmd filer på skrivebordet med følgende indhold:

[fil 1:]
net start apache2
net start mysql

[fil 2:]
net stop apache2
net stop mysql

Men det er jo oplagt at lave noget i retning af:

IF "Apache kører" (
  NET STOP apache2
) ELSE (
  NET START apache2
)
IF "MySQL kører" (
  NET STOP mysql
) ELSE (
  NET START mysql
)

Men hvordan undersøger jeg om "Apache kører" og tilsvarende med "MySQL kører" ?

Desuden vil jeg gerne vide, hvad kommandoen er for at pause kommandovinduet indtil der kommer input fra brugeren? (Dvs. fortsæt når bruger trykker på tast!)