Hjælp med news script

1. Jeg har dette ganske udmærkede news script.. ville dog utrolig gerne have at det viste nyhederne med den nyeste først (i omvendt rækkefølge).. nogen der kan hjælpe ? ;D

<?
include("db_ind.inc");
$listnews = mysql_query("SELECT * FROM nyheder");

while ($row = mysql_fetch_Array($listnews))
{
?><body leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0">
    <TABLE CELLSPACING="0" CELLPADDING="0" WIDTH="100%" BORDER="0">
      <TBODY>
            <TR>
                <?
                    extract($row);

                    $tekst = nl2br($tekst);
                ?>
                <TD BGCOLOR="white">
               
                    <FONT FACE="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" SIZE="2" COLOR="#000099">
                    <B><? echo "$overskrift"; ?></B>
                    </FONT>
                    <BR>
                    <FONT FACE="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" SIZE="1" COLOR="#666666">
                    Skrevet af <A HREF="mailto:<? echo "$email"; ?>"><? echo "$af"; ?></A> den <? echo "$dato"; ?>, <? echo "$tid"; ?>
                    </FONT><BR>
        <FONT FACE="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" SIZE="1"> <? echo "$tekst";?>
        </FONT><hr width="100%" size="1" noshade color="#CCCCCC"></TD>
            </TR>
        </TBODY>
    </TABLE>
<? } ?>

2. Når jeg adder en news vil den ik opdaterer på min side før jeg opdaterer selve filen manuel (skrive filnavnet i browser nyhed.php + f5) og derefter retunere til min mainsite. Den er placeret i en iframe på min mainsite. nogen ideer til det ? ;D

På forhånd tak.
Mvh. Jess