Nyheds brev??

Er der nogen der kan hjælpe mig...

Jeg har min side en nyheds brev ting man kan tilmelde sig til.. Og man skal skrive nyheds breve ud til andre fra nette.. Det køre over phpmyadmin.

Jeg vil gerne have den udbygget lidt, lige kan man kun skrive sin e-mail.
Det jeg gerne vil have at folk skal skriver er:
Navn:
E-mail:
Og om man skal vælge et 1, 2, 3, 4 osv:
Det skal være sådan at man kan se hvilken en de har valgt, om der er en 1,2,3,4 osv.

Det jeg skal kunne se i admin er:
Navn:
E-mail:
Ip:
Tid:
Og hvad for en man har valgt:
----------------------------
Når man skriver nyheds brev, skal man kunne vælge om det er 1,2,3,4 osv man sender til eller flere af dem.

Tak på forhånd
Kenneth