Hvordan bruger jeg nyhedsgrupper?

Jeg er total newbie, der ikke aner en skid om nyhedsgrupper.

Jeg var lige inde på usenet.dk og fandt en liste over debatfora og loggede ind på et af dem, og så åbnede den Outlook Express, og gav mig en liste over emner i nyhedsgruppen, det var da meget fint, men hvordan opretter jeg så mit eget emne eller besvare eller noget?

Jeg ved, at jeg skal klikke på noget "besvar" eller "skriv ny" eller sådan noget, der kommer så også et nyt vindue frem. Men der er ingen steder hvor jeg kan skrive navn eller noget.

Jeg har jo kun været vant til de webbaserede debatfora, hvor det hele er så enkelt, men har aldrig før prøvet at bruge ikke-webbaserede tjenester. Hverken debatter eller email. IRC og ICQ er de eneste ikke-webbaserede tjenester jeg kender til.

Så er der nogen der kan hjælpe mig godt igang?
Kræver det en POP3-email-konto? Eller kan jeg bruge en hvilken somhelst email-adresse?