sikre at frame2 passer til frame 1

Har et lilel spørgsmål, som jeg går ud fra man kan løse ved et lille fikst javascript.
min side har to iframes, hvoraf den ene er til en undermenu og den anden til selve indholdet.

Vil jo gerne ha at de hele tiden følges ad, sån så hvis der i det 'store' frame er et link til en anden side som kræver en anden undermenu, så loader den automatisk den rigtige menu.
Det samme problem kan iøvrigt opstå ved brug at 'tilbageknappen'..hvordan sikre jeg at den ikke kun vender tilbage til det 'store' frame??

Ved det måske er en lidt gnidret forklaring - håber det trods alt skinner lidt igennem hvad jeg mener :o)

Mikkel